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老姜做俯卧撑
07:08
【从0到1】如何做一个标准的俯卧撑! (并提高数量)
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2023-08-07
01:26
挑战30天俯卧撑，每天做100个，结果会有怎样变化？
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2024-05-15
02:07
每天做10个俯卧撑，身体会发生哪些变化？
134次播放
2023-01-19
01:21
一次性做120个俯卧撑？限时一分钟内，俯卧撑极限挑战。
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2022-07-10
01:02
新手俯卧撑保姆级教程
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2023-10-18
01:05
8种可以提升手腕力量的俯卧撑，有人说第五个最难！
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2024-05-11
01:01
折刀腰际俯卧撑
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2024-04-13
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小伙演示标准俯卧撑，每天30个，减肚子减全身，真正的健身之王
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2021-11-04
07:55
拯救脂肪胸，7分钟俯卧撑打造完美胸型
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2022-06-12
01:03
猛男必须挑战一下，一分钟完成60个俯卧撑#一分钟俯卧撑挑战
41次播放
2024-08-12
05:12
俯卧撑按这个方法练，让你胸肌速成！
330次播放
2024-01-28
01:38
俯卧撑一个都做不了？4步带你从0到1，快速解锁俯卧撑
294次播放
2023-11-26
01:12
折刀俯卧撑是徒手练肩前束的王牌动作，详细动作教学就在这了
12次播放
2024-05-10
02:04
这肌肉才做50个俯卧撑？能达到网络人均水平吗？#居家锻炼
224次播放
2023-12-09
05:02
用折刀俯卧撑锻炼肩部肌肉，每天做六组够了吗
11次播放
2024-06-07
01:07
折刀俯卧撑的正确做法 #让健身成为一种习惯 #坚持每天打卡
2次播放
2023-12-10
03:37
街头俯卧撑挑战，女生能做多少个？
48次播放
2023-05-21
06:25
5分钟学会正确俯卧撑，保姆级教程
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2023-03-26
01:05
今天教大家一个很好的练肩部的动作，折刀俯卧撑，快练起来吧
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2024-05-09
07:27
6分钟100个俯卧撑，30天后给你饱满胸肌
2733次播放
2022-04-18
02:28
挑战1分钟118个俯卧撑
447次播放
2023-10-09
00:34
俯卧撑10级挑战，你[到]第几级？#居家锻炼 #健身 #徒手健身
24次播放
2024-03-21
00:23
徒手练出肩宽腰窄丨做好折刀俯卧撑就够了#自律 #徒手健身 #教学
9次播放
2024-06-13
03:42
俯卧撑教学，教你最标准、最有效的方法
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2021-02-27
07:28
跟我一起挑战 100 次俯卧撑锻炼！
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2024-01-31
05:51
一口气70个标准拳头俯卧撑！辗压百分之九十九以上的人。
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2024-07-04
11:18
15岁少年一次性1200个俯卧撑 用时49分钟，全程不塌腰弓腰
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2024-07-30
01:34
69岁的健身日常，折刀俯卧撑，练肩部力量
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2024-05-18
03:32
60个标准俯卧撑、这种标准程度能做十个就是王者！
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2024-07-26
01:05
在家如何练肩？折刀俯卧撑安排！
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2024-01-30
00:20
新来的舍友做个俯卧撑差点给我们三个扇感冒了#宿舍健身 #健身
265次播放
2024-09-20
00:26
折刀俯卧撑，练肩的黄金动作！#蜕变过程 #让健身成为一种习惯
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2024-02-26
01:31
俄罗斯退役大兵教你俯卧撑的正确做法，超详细的讲解！快快收藏
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2022-03-25
01:00
第二节 第1个动作：站立式俯卧撑【起到返老还童的作用】
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2019-12-24
07:03
如何做俯卧撑不费力？20种俯卧撑变式教学，零基础也能跟着练！
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2024-05-30
13:00
街头俯卧撑挑战｜50个就给500元！你能拿到吗？
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2022-11-06
02:13
满级人类！今天你进化了吗？满级小伙俯卧撑挑战歪果仁！
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2022-03-13
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大角星傳訊 | 轉自 硬核老姜
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2024-03-03
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最新作品发布时间：2025-07-11 18:36:56
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