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两边肩膀灵活度自测
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肩关节灵活性练习：深度开肩，改善肩关节弹响、疼痛、肩周炎
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2022-09-15
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肩关节活动范围在这里，快来试试你的有没有被受限！！
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2019-10-29
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脑出血大哥：肩关节水平外展能力测评，自创的方法啊！
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2024-08-01
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你对肩关节的活动度了解多少？
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2023-12-27
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训练肩胛骨的灵活
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2021-11-30
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纠正性训练——肩关节稳定控制 肩关节灵活性差除了活动的受限
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2024-08-21
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2022-10-25
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2023-12-04
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肩关节水平外展
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2023-12-12
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肩胛稳定训练，这个我最喜欢
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2023-06-28
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您的关节是否健康？专家教你三个简单动作，轻松自测关节健康情况
2021-02-21
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2023-03-05
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最新作品发布时间：2025-07-01 19:38:05
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