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仰卧起坐半个月的效果
02:22
坚持做30天仰卧起做!胖小伙直接逆袭,大肚腩消失练出腹肌身材。
2022-07-21
00:49
肚子赘肉多,仰卧起坐半个月,结果才发现入了坑
2020-09-15
01:59
三人挑战仰卧起坐,每天100个,30天后会有哪些变化?
2023-12-03
01:00
每天做100个仰卧起坐,坚持30天,腹部变化大吗?
2022-12-07
01:00
每天做100个仰卧起坐,坚持做30天,身材变化大吗
2023-12-30
02:16
166斤的胖子,做仰卧起坐半个月减了多少斤?
2019-10-15
06:30
30天/每天100个仰卧起坐的变化|马甲线|腹肌养成
2018-12-30
05:34
(二十天)挑战一个月仰卧起坐,看看效果如何,能否练出腹肌。
2021-12-15
01:50
坚持仰卧起坐,每天三组,每组60次,十天瘦腹部赘肉,简单
2021-08-08
02:01
仰卧起坐:能练出完美下腹肌吗?
2024-06-17
02:27
在外跑步不如仰卧起坐,每天30个,紧致腹部肌肉,提升心肺功能
2022-04-20
01:21
仰卧起坐练腹肌效果
2023-09-06
01:04
标准的仰卧起坐,消除腹部脂肪,减肥瘦身好方法。
2023-11-10
01:13
每天20个俯卧撑仰卧起坐,一个月能带来什么变化。
2022-11-08
03:43
用仰卧起坐来练腹肌效果很差。仰卧起坐练腰不错
2021-01-26
02:51
如何正确减肚子?仰卧起坐可以减肚子吗?这套动作适合你
2021-08-12
01:43
5种仰卧起坐,让你练出完美腹部,强化核心力量
2022-09-08
01:51
仰卧起坐竟能锻炼这么多肌肉?
2024-04-05
03:03
每次100个仰卧起坐,能够有效地甩掉大肚腩。
2024-06-10
07:31
仰卧起坐这样做,不但腰不痛,还会瘦肚子
2019-07-16
01:55
忙里偷闲仰卧起坐很不错,一天做它个500效果会很好,坚持!!!
2024-01-30
00:27
健身教学:仰卧起坐怎么做,才能练出腹肌?
2022-04-26
01:13
仰卧起坐虽然不能练出八块腹肌;但是它也有意想不到的几点好处!
2021-11-03
00:29
仰卧起坐真的可以练出八块腹肌吗?#腹肌 #肌肉男 #Crossfit
2021-10-08
00:51
仰卧起坐可以瘦肚子,但是仰卧起坐每天做多少个有效果?
2018-05-04
02:50
他为了达到完美八块腹肌,每天仰卧起坐最少3000次!
2020-03-14
05:24
【仰卧起坐】的危害!新手到底该怎么练腹肌?
2021-07-31
06:34
小枫枫运动细胞不错,轻轻松松就做了十几个仰卧起坐,比宝妈厉害
2021-03-20
03:12
月儿挑战一口气做50个仰卧起坐,才20个就气喘吁吁,大呼不行了!
2019-10-03
04:38
最强大夫:健身教练现场教你锻炼腹肌,仰卧起坐作用不大
2019-08-13
02:44
晴宝在公园锻炼身体,做起仰卧起坐和双杠,很像回事儿,加油宝贝
2020-07-25
00:24
小伙每天做100个卷腹,100个仰卧起坐,1个月看他身材变化
2024-02-21
01:00
每天做100个仰卧起坐,坚持做1个月,效果怎么样?
2023-08-30
01:40
新手练腹怕的就是受伤,我来教你顺利渡过危险期#腹肌#腹部训练
2024-04-02
04:40
男友嫌我太胖让我锻炼,一口气10个仰卧起坐,这是要我命吗?
2020-01-04
03:16
中考体考之仰卧起坐:一定加强背部和腹部的力量,才能取得好成绩
2021-05-20
01:00
每天做100个仰卧起坐,坚持做1个月,身材变化大吗?
2023-11-28
01:02
小伙每天做100个仰卧起坐,100个仰卧抬腿,1个月看他腹部变化
2022-10-15
01:32
妹妹挑战1分钟仰卧起坐,大家觉得做的标准吗?
2022-06-09
您是不是在找
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最新作品发布时间:2025-06-30 18:42:45
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