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早起3个康养动作要领
04:16
晨起最养人的3个动作，盘活全身气血，通淤堵，从头畅通到脚
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2023-12-14
06:50
养生之计在于晨，晨起3动作养阳气，一整天活力充沛
722次播放
2023-09-22
01:43
早上起来做好这三个动作，每个50下，80岁也有40岁的精神状态
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2024-07-28
02:20
晨起养生10分钟，3个动作升阳气，1天1次，有精气神，人健康
1322次播放
2020-09-08
19:52
早晨是养生的重要时刻，晨起坚持3个习惯，老年人健康又长寿
27次播放
2024-06-27
02:20
早晨阳气升华，3个小动作，晨起做一做，打开筋骨，吸取阳气！
114次播放
2023-05-07
03:14
晨起做三个动作，打通“阳气通道”，助你生发阳气，整天心情愉悦
129次播放
2024-07-23
04:11
想要长寿，早晨起床一定要做到的三个好习惯，看看您做到了几个？
253次播放
2024-04-11
02:57
早起脸垮自救！三个动作消浮肿 淡化法令纹 提升紧致
14次播放
2023-03-19
10:04
老年人早上起床这5件事不要做！医生推荐3个习惯助您健康长寿
3994次播放
2024-01-16
31:01
早上起床后，多练这三个动作，锻炼全身，身体越来越好
85次播放
2024-05-30
00:18
晨起来做完这三个动作，让你轻松排便#床上瑜伽 #改善体态 #躺瘦
3次播放
2023-10-30
01:55
早上起来，一招让你快速升阳！每天三分钟，温补肾阳，心脏更健康
1771次播放
2024-03-03
04:51
国医大师的养生秘诀！起床前，这套简单的“晨起唤醒操”必须做
6195次播放
2019-03-29
30:18
晨起三个动作，舒展全身，精神满满一整天，记得收藏+锻炼
745次播放
2024-03-05
02:31
早晨起床有这3个习惯，恭喜你，很可能是长寿体质！
2519次播放
2020-08-09
09:50
【投屏版】古法养生操，晨起空腹，循序渐进，从呼吸开始
5次播放
2024-08-10
02:03
晨起这么锻炼，让你一整天的状态都非常好，精气神都得到提升！
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2024-04-01
01:22
寿命长的人，晨起会有3个好习惯，若你符合，生病少，寿命也长
292次播放
2020-07-12
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晨起三抓，好处多多，到老不求人！
447次播放
2024-05-26
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长寿的人，在早上都有3个好习惯，看看你占上几个？
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2023-05-03
04:06
晨起趴2分钟，打通全身“阳气通道”，补足一身阳气，活气血
1.5万次播放
2024-06-01
03:07
早起5个动作，唤醒身体，补一身正气，头脑清醒，精神一整天！
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2021-02-27
04:25
阳气不足，每天早起震乾坤，唤醒阳气，疏通三焦，轻松一整天
2387次播放
2023-04-10
01:29
完整版 晨起10个黄金动作，从头练到脚，学会了受益一生
782次播放
2023-04-22
03:39
晨起趴2分钟，打通“阳气通道”，补足一身阳气，活气血
5524次播放
2024-06-06
02:03
老中医自创晨起按摩操，每天坚持五组，减少肌少症
307次播放
2022-05-21
30:25
30分钟晨间唤醒：伸展&流动，享受安静的早晨【跟鹅练瑜伽】
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2022-08-25
05:13
每天早上5分钟晨练，提升精力。长期坚持能改善体态，有助于长高
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2023-06-09
05:09
早起6分钟腹部燃脂运动，6个动作，短时间出汗清爽一整天！
2171次播放
2022-06-15
02:10
每天早上10分钟10个动作，学会了受益终身，全身上下都通畅了
20次播放
2023-04-10
30:13
早起六个动作，甩上10分钟，毛病全没有！适合男女老少都喜欢！
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2024-06-17
02:06
晨起一套“升阳趴”，打通一身阳气通道，元气满满一整天！
122次播放
2024-07-28
01:26
女性朋友过了45岁，晨起一定要多锻炼这5个动作，身体好 人年轻
20次播放
2024-02-16
25:31
排毒养颜《健康排湿操》晨起空腹跳1遍，清火气，健脾胃，一身轻
14次播放
2022-06-20
00:29
晨练十法，每个动作一分钟，每天早晨十分钟，健康受益一辈子。
2022-12-12
23:53
每天晨起健身操空腹练出好身材，谁跳谁受益
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2022-09-17
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最新作品发布时间：2025-06-27 19:11:16
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