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早晨阳气升华,3个小动作,晨起做一做,打开筋骨,吸取阳气!
原创
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2023-05-07发布
运动养身,筋膜健身
375
/380
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每天5分钟,疏通后背经络,促进血液循环,预防腰酸背痛!
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02:20
播放中
早晨阳气升华,3个小动作,晨起做一做,打开筋骨,吸取阳气!
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02:27
强烈建议,饭后做这2个练习,保护关节,调理脊柱,全身都能锻炼
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03:06
古人佳传金刚蹲,吸阳气,提肾气,每天10分钟,让你身体更硬朗!
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02:04
2个动作,提升睾酮素分泌,预防骨质疏松,提升精神状态!
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02:31
2个动作,晚饭后做一做,更有利于身体健康,帮助肠胃消化!
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01:45
1个动作,提高睾酮素水平,维持身体状态,预防骨质疏松!
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