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健身训练基地
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农村养鹅兄弟为了健身，利用自己的能力搭建自己喜欢的健身基地
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2019-07-08
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看完你还在说自己没时间健身吗？
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2017-11-18
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健美励志片：纪念巨臂哥Rich Piana
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2017-12-03
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小腿三头肌训练之【杠铃提踵】赛普健身教练培训出品
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2020-08-21
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3个高效训练动作，专业老师教你快速打造小蛮腰！
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2018-06-27
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如何练好练好健身动作之肩部动作！肩部该怎么训练？
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2018-08-15
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产后骨盆宽大矫正，不需要器械，随时可以训练！
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2019-03-31
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「健身食堂」训练之后吃什么能够帮助肌肉恢复？
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2018-06-11
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经典三角肌训练之【杠铃推肩】赛普健身教练培训出品
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2020-08-25
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经典腿部训练之【杠铃深蹲】赛普健身教练基地出品
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2020-08-12
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专业导师教你训练动作，简单有效，练腹肌瘦小肚子！
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2018-08-14
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最难搞定的小肚子上的脂肪到底怎么减？3个动作，锻炼你的下腹！
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2018-10-09
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手臂训练中肱二头肌，肱三头肌如何练？
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2018-08-18
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你的健身卡白办了吗？中国首位世界健体冠军教你如何坚持下去
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2018-04-23
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腹部训练秘籍【如何练出巧克力腹肌？】赛普健身教练培训出品
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2020-11-05
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胸肌训练中的胸大肌如何练？
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2018-08-19
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游玩西流湖景区。他是全国航海模型训练基地全国全民健身示范基地
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2019-12-23
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健身初学者快速锻炼肌肉：背部肌肉！
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2018-09-04
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赛普教学视频第十六期：腹肌训练之卷腹动作
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2016-10-14
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专业老师教你背部训练中的斜方肌三角肌如何练？
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2018-08-08
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胸肌训练秘籍【练就饱满胸肌】赛普健身教练培训出品
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2020-11-03
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赛普教学视频第十四期：背阔肌训练之引体向上
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2016-10-12
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肌肉男生为了增肌加入肌肉特训营，没想到沦为富商掌中之物
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2023-06-04
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健体冠军教你健身器材的正确使用方法，提高训练效果！
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2018-08-31
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专业导师教你最佳弹力带（绳）健身动作训练计划！
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2018-08-19
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赛普开学季0825期来啦~ #赛普开学季 #赛普健身培训
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2024-08-29
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怎样有效锻炼臀部肌肉？
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2018-10-12
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少儿体能训练：有趣快速的儿童徒手健身运动
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2021-06-09
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健美冠军教你器械训练，平板哑铃飞鸟，教你胸肌训练技巧！
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2019-03-23
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如何练成漂亮的肱二头肌？这个训练肌峰的技巧你知道吗？
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2018-01-12
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器械动作训练22讲——第一讲：胸部训练（1）平板杠铃卧推
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2019-03-21
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男生在家有哪些好的锻炼方法？
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2018-09-03
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健身导师教你，肩部三角肌后束怎么训练？
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2017-10-12
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专业导师解答想要增肌，训练时是不是必须要用大重量？
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2018-04-25
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武术基地恢复训练 非遗大咖带你习武健身
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2020-03-21
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健身训练补剂方面，增肌粉和蛋白粉的区别是什么？
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2020-05-25
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专业导师教你产后恢复训练，产后腹直肌分离矫正方法，回归平腹！
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2019-03-23
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冠军导师教你，腹外斜肌的训练技巧
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2017-10-16
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膝关节半月板损伤怎么办？专业导师教你4个康复训练动作！
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2018-06-13
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最新作品发布时间：2025-06-24 18:16:45
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