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开车颈椎病锻炼方法
02:15
开车如何给颈椎放松？
2021-01-14
04:08
颈椎不好的人，我教你一个很棒的动作！每天3次，肩颈一下通畅了
7157次播放
2023-06-17
02:03
这2个动作拯救了我的颈椎病，一直没有复发过，动作简单易坚持
916次播放
2023-07-11
04:17
国家级名老中医的强颈椎锻炼法，有颈椎问题的快学起来
7594次播放
2021-11-11
02:07
颈椎病特别推荐四个动作，每次5分钟，早上精神十足，晚上睡得香
1685次播放
2024-02-29
02:00
得了颈椎病怎么办？教你一套正确动作有效缓解疼痛，改善曲度变直
444次播放
2024-08-14
01:17
有了它，再也不用担心开长途车脖子肩颈疼了
1次播放
2023-07-10
01:30
不愧是火爆全网的颈椎操❗️颈椎病大救星🔥
6488次播放
2023-11-07
01:47
颈椎不好、颈椎难受，1个小动作，每天30下，打开颈椎，全身舒服
363次播放
2023-12-02
02:10
每天坚持这样练40个，颈椎一天比一天强健，又简单又实用！
219次播放
2020-12-12
15:31
一套颈椎操（跟练版），8个动作，缓解各种颈椎问题
3363次播放
2020-12-04
04:50
颈椎不好、脑供血不足，这套操每天做一遍，缓解颈椎病，效果很好
1084次播放
2022-08-31
01:59
颈椎病一定要拉这“两条大筋”，每天20下，缓解椎间盘压力很轻松
2649次播放
2023-07-19
05:49
最全面的颈椎保健操，立即缓解颈椎不适
1911次播放
2023-05-01
06:51
医生教你颈椎保健操，80%的人做完就有效，还能预防颈椎病！
1.5万次播放
2021-04-30
01:49
颈椎病腰椎病根本不用愁，两个动作搞定，让你做一次舒服一次
1775次播放
2023-07-02
01:43
颈椎病疼起来真要命，学会一个小方法，坚持十天，颈椎不疼了
157次播放
2024-08-25
02:08
这套“颈椎操”真的好，就练了2遍，整个身体都舒服了，简单有效
321次播放
2023-10-17
08:01
如何预防颈椎病？俄罗斯大兵8分钟训练，打造强壮有力的颈部！
520次播放
2024-07-30
02:24
颈椎病不用怕，10个简单动作，赶走颈椎病，一身轻松！
93次播放
2019-12-09
04:23
这套“颈椎操”太珍贵！自我按摩，早晚各1次，颈椎1天比1天好！
3614次播放
2021-01-27
02:06
患了颈椎病不用愁，坚持做三个动作就能轻松治愈。
142次播放
2021-06-21
03:10
非遗公开课：经典颈椎操，3个动作激活你的颈椎自愈力
4339次播放
2020-05-12
03:29
完整版颈椎操，十个动作每天练一遍，改善肩颈椎疼痛，背薄气质好
48次播放
2022-08-15
07:31
颈椎不好毛病多，脖子僵硬又手麻！锻炼颈椎转头法，效果绝佳
2257次播放
2023-03-19
07:14
颈椎操，早晚坚持20分钟，预防颈椎病，肩周炎，身体更健康
52次播放
2024-08-27
08:15
养生堂：专家教你——针对椎动脉型颈椎病：点揉颈后三脉
69次播放
2022-03-09
01:26
颈椎病10级患者强烈推荐！一遍就舒服了
3264次播放
2024-07-06
03:45
全套颈椎锻炼操，适合所有人居家练习
485次播放
2024-05-05
00:59
怎样解决长期开车的颈椎疼痛问题，给你舒服神器哦
1次播放
2020-02-24
01:03
经常开车#腰疼#脖子疼，可能是你的坐姿不对，座椅高度不合适
10次播放
2023-04-02
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最新作品发布时间：2025-06-17 19:39:29
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