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手部锻炼十分钟效果
03:20
中老年朋友没事多动手指，一套手指操，每天十分钟，强心又健脑
1394次播放
2024-01-29
04:35
十分钟手指操，通经络、养五脏、清肺腑，增强脑供血，谁用谁知道
170次播放
2023-06-26
01:57
手指操，每天10分钟，健身又健脑
100次播放
2022-11-29
03:14
手指上的“长寿功”，每天搓手10分钟，打通末梢经络，强壮有力气
1089次播放
2022-06-10
01:15
手部运动操，每天坚持10分钟，活到99不是梦
20次播放
2024-08-29
02:00
一套简单的手部操，每天10分钟，能让你远离多种疾病，越拍越长寿
27次播放
2021-11-12
02:29
1套简单手指操，每天10分钟，增强免疫力，清肺浊，养身又健脑！
419次播放
2020-11-15
01:57
简单易学安全的手指操，每天坚持做10分钟，让你远离手麻、脚麻
218次播放
2023-11-25
03:06
每天十分钟《手抓操》疏通经络，促进血液循环。
34次播放
2024-05-13
01:49
在忙也要学会一套手部锻炼操，每天10分钟，通气血，活动五脏六腑
36次播放
2023-04-21
03:44
告别手臂麻木，每天10分钟拍打操，让你轻松又健康！
397次播放
2024-02-09
05:38
手麻，记住3个特效穴，每天10分钟，行气活血通经络，手指灵活
7490次播放
2020-10-16
02:20
全套手指操动作与功效看过来哦…居家锻炼十分钟，健康幸福一辈子
21次播放
2022-12-12
02:05
一套手腕活动操，每天练习10分钟，灵活手腕，特别适合上班族
26次播放
2019-07-27
39:40
肩颈酸痛，手臂麻木，每天练10分钟，有效缓解疼痛，完整版慢动作
722次播放
2023-09-08
03:00
手指麻木，僵硬，关节不灵活。试试这个完整版手指操
219次播放
2023-11-14
01:18
手脚舞，每天10分钟，改善手脚麻木 不协调不适症状！一起来！
431次播放
2020-12-06
01:06
《健康手部操》没事多动动手，通经行气血
100次播放
2022-10-27
02:32
手部锻炼操完整版，每天坚持，手会越来越灵活！
31次播放
2024-05-01
02:32
全套手部锻炼操
11次播放
2024-05-15
10:25
每天10分钟全套经络拍打操，通三焦降三高，活气血，防血栓脑梗
639次播放
2023-08-30
01:40
全套手部锻炼操，一起做起来吧#每天坚持锻炼会有不一样的收获
272次播放
2022-12-14
01:19
中老年人常做“手腕操”，通经络，心脏好，大脑更灵活
143次播放
2024-01-18
02:08
手指操初级动作，锻炼大脑，预防痴呆，坚持练习头脑灵活人年轻！
960次播放
2024-08-05
01:47
手部瑜伽天天练
2次播放
2023-11-25
01:13
粗手臂，手麻手抖锻炼操，简单易学一起来看看吧
1143次播放
2020-05-20
00:57
三高 手脚麻木 供血不足 每天坚持十分钟 简单 有效 在家就能练
212次播放
2020-06-11
02:04
肩颈不舒服，头晕脑胀，手麻脚痹，每天10分钟拉伸锻炼，全身轻松
35次播放
2022-09-08
14:21
每天早晚《10分钟健身操》改善手脚麻木，燃脂瘦身，肩颈好
630次播放
2021-05-16
12:33
肩周炎，颈椎病，手麻手抖怎么办？每天坚持十分钟肩周颈椎操。
21次播放
2022-05-23
03:35
1个手部操记得牢，健康追着身体跑！每天3分钟，疏通经络宁心安神
354次播放
2020-07-28
02:43
经典儿歌《手指运动》一只手指转呀转两个不孤单三个好朋友来作伴
40次播放
2022-10-20
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最新作品发布时间：2025-06-14 19:11:59
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