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饭后踮脚的功效和作用
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饭后踮脚走一走，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，走着走着就瘦了！
128次播放
2021-09-27
30:28
饭后操踮脚走百步，保养自己的精气神 养肾气 踮脚是最简单养生操
2次播放
2021-10-03
04:28
饭后垫脚走一走，能活过99，促进肠胃蠕动，助消化排湿减脂瘦身！
486次播放
2020-10-19
34:27
常踮脚健康不显老 饭后练一遍 血管畅通无阻 预防脑供血不足助睡
140次播放
2021-06-06
03:39
坐久了肠胃不舒服，饭后踮脚走一走，帮助消化美体养生
567次播放
2020-05-06
02:01
消化不好，脾胃湿热，饭后踮脚走一走，消食健脾胃，身体好
42次播放
2020-03-21
01:41
每天饭后原地踮脚10分钟，打通堵塞提升代谢瘦的快，比跑步好多倍
31次播放
2022-03-07
02:14
饭后踮脚百步走，踮起脚尖走路，补肾壮腰，最好每天坚持
221次播放
2019-01-20
34:09
踮脚扭胯瘦身操 饭后半小时 胜过跑步两小时 塑形减脂 强身健体
18次播放
2021-09-05
02:42
脚底经络多容易堵，饭后踮脚走疏通脚底经络，改善脾胃消化好
11次播放
2021-11-24
02:17
燃脂瘦身很简单！每天饭后踮脚20分钟，瘦肚子瘦全身
43次播放
2022-04-20
03:03
脾胃不和饭后肚子胀，饭后踮脚走一走，促进消食，健脾养胃
17次播放
2021-05-14
03:29
饭后踮脚走活到99，促进肠胃运动消食快，健脾养胃肚子不胀
12次播放
2021-11-17
03:33
最近很火的健步操，饭后踮脚走活到九十九，促进消食健脾益胃
15次播放
2021-09-12
03:41
饭后踮脚走一走，促进消食不伤膝盖伤胃，30岁到70岁都能做
36次播放
2021-08-22
03:34
饭后踮脚走到九十九，赶走三高和肥胖，爸爸妈妈一起练健康幸福
17次播放
2021-12-16
02:57
饭后踮脚走一走，促进血液循环，帮助消化不长肉，健康长寿
31次播放
2021-01-21
03:04
胃胀打嗝不消化 ，踮脚走步操饭后练，促进肠胃运动消食又燃脂
13次播放
2021-10-16
02:57
饭后踮踮脚走一走，缓解肩颈痛，补肾气促消化，锻炼身体好处多
26次播放
2020-03-17
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饭后原地走 消食助消化正能量健身 一起动起来吧 多踮脚人不老
4次播放
2021-08-30
03:34
饭后踮脚走一走，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，走着走着就瘦了
358次播放
2020-05-07
03:01
坐久了肠胃不舒服，坚持饭后踮踮脚走一走，促消化助循环美体养颜
403次播放
2020-02-11
03:26
中老年踮脚走步操，饭后走一走，增强消化功能，消食不囤脂肪
32次播放
2021-04-15
01:02
权威专家讲：世界上最简单的防中风痴呆和降餐后血糖动作竟是踮脚
29次播放
2022-06-30
03:40
饭后胃胀不消化，踮脚走步伸伸手，帮助消化，肠胃更健康
34次播放
2020-05-27
06:21
饭后一小时听着音乐，踮脚走一走，促消化快速减肥，走出小蛮腰
1383次播放
2020-03-21
02:03
懒人健身操《老乡见老乡》饭后踮脚走一走，帮助消化美体又养生！
5次播放
2020-05-25
03:40
饭后肚子胀不消化，踮脚走步动动手，促进肠胃运动消食快
77次播放
2020-04-09
40:08
饭后常踮脚人不老，今天给大家分享《三个不同踮脚动作》收藏备用
205次播放
2023-04-22
02:01
饭后胃胀不消化，踮脚走走扭扭腰，消食不囤脂肪，瘦身更快
40次播放
2020-03-23
39:15
完整版饭后操《火火的姑娘》宁愿一身汗，不愿一身膘 踮脚活气血
67次播放
2021-10-20
02:29
饭后邀你跳支水兵舞，踮脚走一走，消除胃胀不消化，减脂降三高
21次播放
2020-11-11
01:50
想长寿就多踮脚，每天坚持三百下，提升肾气，肝血充足
1.1万次播放
2023-01-07
01:15
饭后踮脚100次 一天减一斤，😃很有效果哦，来踮会儿来吧。。。
10次播放
2021-11-07
01:39
每天踮脚尖5分钟，半年后，5个好处或会“悄悄”找上你
398次播放
2023-12-16
03:16
饭后肚子胀不消化，甩甩手踮脚走一走，促进肠胃运动消食快
109次播放
2020-02-14
02:06
每天踮脚3分钟，改善心肺功能，养护肾脏，身体充满活力！
597次播放
2019-04-24
03:23
饭后肚子胀，颠颠脚走一走，疏通脾经促消化，皮肤细腻有光泽
465次播放
2020-01-28
04:57
老年痴呆很可怕，预防原来这么简单，可惜知道的人太少！（附视频）.
13次播放
2016-06-21
您是不是在找
蒸完晚上可以泡脚？
崔玉涛讲如何锻炼孩子防屏气能力
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最新作品发布时间：2025-06-14 18:43:03
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