打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4830视频
关注

饭后垫脚走一走，能活过99，促进肠胃蠕动，助消化排湿减脂瘦身！

原创10万次播放2020-10-19发布

中老年健身操dj版
627/1048

最火广场舞，一学就会，一跳就上瘾，老少皆宜，瘦身减脂效果好。App04:31
最火广场舞，一学就会，一跳就上瘾，老少皆宜，瘦身减脂效果好。
饭后垫脚走一走，能活过99，促进肠胃蠕动，助消化排湿减脂瘦身！App04:28
播放中
饭后垫脚走一走，能活过99，促进肠胃蠕动，助消化排湿减脂瘦身！
肩颈操，改善肩颈不适，多年富贵包、肩周炎好了，整个人都轻松了App01:25
肩颈操，改善肩颈不适，多年富贵包、肩周炎好了，整个人都轻松了
中老年健身操，每天坚持40分钟，肩周炎颈椎病，腰腿疼痛都减轻了App03:37
中老年健身操，每天坚持40分钟，肩周炎颈椎病，腰腿疼痛都减轻了
饭后抖一抖，胜过跑步一小时，吃再多也不怕胖，身体越来越健康！App04:06
饭后抖一抖，胜过跑步一小时，吃再多也不怕胖，身体越来越健康！
失眠 心情烦躁，早晚坚持20分钟，睡眠好了，烦躁没了，心情好了App04:00
失眠 心情烦躁，早晚坚持20分钟，睡眠好了，烦躁没了，心情好了
一套健身操每天15分钟，疏通血管活动经络，远离肩周炎颈椎病！App04:51
一套健身操每天15分钟，疏通血管活动经络，远离肩周炎颈椎病！
5分钟燃脂健身操，全套动作，能坚持就能瘦，身材越来越苗条！App04:59
5分钟燃脂健身操，全套动作，能坚持就能瘦，身材越来越苗条！
老少皆宜拍手健身操，拍拍手心情好 心脏好，歌声大气豪迈。App03:05
老少皆宜拍手健身操，拍拍手心情好 心脏好，歌声大气豪迈。
原地摆胯扭腰健身操，简单实用老少皆宜，早晚扭扭，减肥又瘦腰！App04:35
原地摆胯扭腰健身操，简单实用老少皆宜，早晚扭扭，减肥又瘦腰！
中老年人养生健身操，正背面版，动作简单易学，越跳越健康！App08:01
中老年人养生健身操，正背面版，动作简单易学，越跳越健康！
5分钟《高效燃脂健身操》不用移步，在家也能轻松简单全身赘肉！App04:50
5分钟《高效燃脂健身操》不用移步，在家也能轻松简单全身赘肉！
这支养生保健操天天练，改善失眠多梦，塑形燃脂，越来越健康！App04:16
这支养生保健操天天练，改善失眠多梦，塑形燃脂，越来越健康！
完整版《听心》不跑不跳，动感时尚，燃脂又瘦身，练出健康好身材App03:54
完整版《听心》不跑不跳，动感时尚，燃脂又瘦身，练出健康好身材
5分钟减肥暴汗操，每天早晚暴汗一次，促进血液循环要多瘦有多瘦App05:25
5分钟减肥暴汗操，每天早晚暴汗一次，促进血液循环要多瘦有多瘦
3首就行歌曲12分钟的健身操，每天2遍，增强体质赶走疾病！App11:50
3首就行歌曲12分钟的健身操，每天2遍，增强体质赶走疾病！
快乐养生健身操，饭后20分钟，胜过跑步3小时，助消化，一举多得App04:46
快乐养生健身操，饭后20分钟，胜过跑步3小时，助消化，一举多得
全民健身舞，足不出户在家练强身健体，缓解肩颈酸痛改善睡眠质量App03:34
全民健身舞，足不出户在家练强身健体，缓解肩颈酸痛改善睡眠质量
早晚健身30分钟，促进血液循环，排汗排毒，缓解疲劳，愉悦心情！App04:13
早晚健身30分钟，促进血液循环，排汗排毒，缓解疲劳，愉悦心情！
《活力瘦身养生操》促进血液循环，助睡眠养气血，健康瘦全身！App04:14
《活力瘦身养生操》促进血液循环，助睡眠养气血，健康瘦全身！
周末在家快乐健身《你牛什么牛》活动20分钟，缓解一周的疲劳压力App04:40
周末在家快乐健身《你牛什么牛》活动20分钟，缓解一周的疲劳压力
心脏不好手脚麻木，富贵包驼背，肩周颈椎不适，这样练一练改善了App05:00
心脏不好手脚麻木，富贵包驼背，肩周颈椎不适，这样练一练改善了
一首《听心》正面结合背面，动作缓慢柔和，非常适合中老年人锻炼App06:47
一首《听心》正面结合背面，动作缓慢柔和，非常适合中老年人锻炼
13分钟健身操送给你，生命在于运动，每天做一遍，健康第一！App13:10
13分钟健身操送给你，生命在于运动，每天做一遍，健康第一！
肩颈塑形操，肩颈容易堆积毒素，坚持练，人更美，提升优雅气质！App04:32
肩颈塑形操，肩颈容易堆积毒素，坚持练，人更美，提升优雅气质！
火爆神曲《笑纳》，高效减脂瘦身，养肝护肝去肝火，预防脂肪堆积App05:00
火爆神曲《笑纳》，高效减脂瘦身，养肝护肝去肝火，预防脂肪堆积
饭后这八个动作，简单易学，一个月瘦了15斤，老公都心疼了！App04:06
饭后这八个动作，简单易学，一个月瘦了15斤，老公都心疼了！
快乐运动，健康生活，每天跳跳10分钟，修身美体，健康常伴随！App03:36
快乐运动，健康生活，每天跳跳10分钟，修身美体，健康常伴随！
每天练一练，越练越上瘾，缓解亚健康，促进新陈代谢，适合所有人App04:08
每天练一练，越练越上瘾，缓解亚健康，促进新陈代谢，适合所有人
动感DJ《健身操》歌嗨舞劲活力四射，一跳就上瘾，越跳越开心！App04:24
动感DJ《健身操》歌嗨舞劲活力四射，一跳就上瘾，越跳越开心！
每天坚持30分钟保健瘦身操，改善食欲不振消化不良，消除顽固脂肪App12:19
每天坚持30分钟保健瘦身操，改善食欲不振消化不良，消除顽固脂肪
相关推荐
评论 10
打开App观看
#我们俩 哈哈哈胖乎乎
00:13
#我们俩 哈哈哈胖乎乎
0次播放23小时前
#邓超 #李乃文 等同框亮相#电影胜券在握北京首映礼 超哥红发这入场确实很“叛逆期”#电影胜券在握
00:16
#邓超 #李乃文 等同框亮相#电影胜券在握北京首映礼 超哥红发这入场确实很“叛逆期”#电影胜券在握
0次播放前天21:34
上班时被涨奶痛到#宝妈 #涨奶
00:07
上班时被涨奶痛到#宝妈 #涨奶
0次播放前天12:49
#穿出自信穿出美丽 #女人一定要爱美 #谁穿谁好看系列
00:24
#穿出自信穿出美丽 #女人一定要爱美 #谁穿谁好看系列
168次播放3天前
#民间风俗 #广结善缘
00:27
#民间风俗 #广结善缘
551次播放前天12:16
#意想不到的结果 #惊不惊喜意不意外
00:10
#意想不到的结果 #惊不惊喜意不意外
180次播放3天前
00:40
101次播放昨天09:28
#记录真实生活 #东北 #东北猫冬生活 #抖音商城 #三农
02:32
#记录真实生活 #东北 #东北猫冬生活 #抖音商城 #三农
0次播放3天前
#好物推荐🔥 #姜妍厨娘天花板 #姜糖片适合哪个季节吃
00:36
#好物推荐🔥 #姜妍厨娘天花板 #姜糖片适合哪个季节吃
660次播放前天08:58
最近身体原因不能参加活动，希望所有的朋友理解，来日方长。同时也感谢所有的粉丝朋友，谢谢大家对晓英的厚爱，祝大家天天开心。幸福围绕你转。
00:36
最近身体原因不能参加活动，希望所有的朋友理解，来日方长。同时也感谢所有的粉丝朋友，谢谢大家对晓英的厚爱，祝大家天天开心。幸福围绕你转。
0次播放前天17:15
#上热门🔥
00:28
#上热门🔥
0次播放前天22:09
小帅哥的自我陶醉#看一遍笑一遍 #萌娃日常 #萌娃
00:44
小帅哥的自我陶醉#看一遍笑一遍 #萌娃日常 #萌娃
0次播放前天12:39
入了双李宁行川，轻徒步走了几天，适合轻户外上班族和特种兵旅行#户外#徒步 #徒步鞋#李宁CF溯行川
01:11
入了双李宁行川，轻徒步走了几天，适合轻户外上班族和特种兵旅行#户外#徒步 #徒步鞋#李宁CF溯行川
0次播放3天前
快来看看我的视频吧~
01:11
快来看看我的视频吧~
34次播放18小时前
#养鼠日常分享 #仓鼠 #鼠鼠我呀 #萌宠出道计划 #仓鼠🐹
00:05
#养鼠日常分享 #仓鼠 #鼠鼠我呀 #萌宠出道计划 #仓鼠🐹
0次播放昨天12:29

推荐作者

黑猫厨房

黑猫厨房

优质美食领域创作者
241万粉丝 · 8925.2万播放
去看看
乔巴是个好同学

乔巴是个好同学

西瓜视频创作者
54万粉丝 · 2307.7万播放
去看看
巫师财经

巫师财经

知名财经领域创作者
480万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
岛城豆浆

岛城豆浆

优质三农领域创作者
510万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
小叶看剧

小叶看剧

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
尖叫星座

尖叫星座

优质情感领域创作者
24万粉丝 · 6025.9万播放
去看看
大热

大热

西瓜视频创作者
235万粉丝 · 4368.8万播放
去看看
小魔女解说

小魔女解说

优质游戏领域创作者
16万粉丝 · 2246万播放
去看看
浮云解说吖

浮云解说吖

西瓜视频创作者
120万粉丝 · 1458.1万播放
去看看
余轩yx

余轩yx

优质音乐领域创作者
18万粉丝 · 3988.1万播放
去看看