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踮脚的科学原理
04:16
踮脚，一个温柔的养生动作！这样“踮”，帮你“按摩”五脏六腑！
1.6万次播放
2022-10-21
01:39
每天踮脚尖5分钟，半年后，5个好处或会“悄悄”找上你
398次播放
2023-12-16
01:52
常踮脚，人不老，每天50次，提气血养心脏，越活越年轻。
4726次播放
2024-02-03
02:07
不想跑步就在家踮脚，每天坚持81下，胜过跑步2千米，还不伤膝盖
3693次播放
2023-08-30
02:09
在家这样踮脚跳，坚持10分钟，胜过慢跑半小时，减得都是内脏脂肪
2507次播放
2024-08-21
02:08
不想跑步就在家踮脚，每天81下胜过瞎练一小时，还不伤膝盖
3435次播放
2024-02-25
03:30
道家800年的长寿功！每天踮脚百病消，打通肾经腰腿壮，好处不少
2276次播放
2022-02-13
04:02
常踮脚尖好处多！专家：有益心血管健康、预防静脉曲张、补肾益气
123次播放
2021-02-23
01:12
每天坚持“踮脚尖”一个月后，这三大好处，不请自来。
50次播放
2023-10-18
01:24
常踮脚人不老，晨起三个踮脚动作，瘦身减脂，疏通经络，促进循环
5893次播放
2024-06-25
03:10
常踮脚不显老，每天踮脚一百下，打通全身经络，好处真多
5521次播放
2023-02-01
01:41
传统养生功-踮脚尖，一天30次，练肾练腿，肾气充足身体好
365次播放
2024-05-08
02:08
常踮脚不显老，每天踮脚50下，打通全身经络，好处真多！
857次播放
2024-06-20
02:15
坚持踮脚锻炼，记住这4个方法，8个好处不请自来！
326次播放
2024-06-03
02:06
三焦不通，气不顺睡不好，每天踮脚40下，上中下融会贯通
233次播放
2024-08-29
01:48
两分钟教会你，踮脚跟的正确方法，一个月见奇迹！
267次播放
2023-07-01
01:43
常踮脚不显老，三个踮脚动作，做完精力旺盛，身体轻盈
6724次播放
2024-05-25
02:47
坚持1个踮脚甩手，每天49下，可通络增补阳气，对全身都有好处
1229次播放
2024-04-21
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最新作品发布时间：2025-05-22 18:27:44
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