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陈老师好睡眠养生操
02:14
手指灵活操强健心肺功能 睡眠好了 心情好了每天随时做
55次播放
2023-04-07
09:16
入睡难多易惊醒睡不安，一套睡眠养生操做下来，保你睡个好觉
7次播放
2018-05-27
04:52
头发越来越厚，头皮养护很重要。头疗跟练操
63次播放
2023-04-13
04:04
阳了头疼，放松神经快速进去深度睡眠。四步头部按摩
62次播放
2022-12-25
02:22
睡眠不好的朋友看过来，全套睡眠操坚持练一周，让你一觉到天亮
38次播放
2023-08-27
21:14
大众养生拍打操《火火的姑娘》完整版，早晚拍一拍三高降，睡眠好
55次播放
2022-07-14
31:14
30分钟健康养生操 每天坚持排毒养颜 助睡眠养气血 通经络身体棒
25次播放
2021-05-22
21:07
饭后20分钟养生操，胜过跑步2小时活血通络预防心血疾病助睡眠
13次播放
2021-04-03
14:48
养生操，饭后15分钟剩过跑步1小时，助消化，助睡眠。
46次播放
2021-03-12
05:10
全套睡眠操，打开失眠开关，睡前三分钟，倒头就睡，安睡一整晚
1.0万次播放
2023-03-09
45:21
很喜欢这个老师的睡眠操
1次播放
2024-05-14
06:56
失眠多梦，胡思乱想，睡前一套“头部安神操”，镇静除烦，好入睡
2253次播放
2021-03-19
02:53
失眠入睡难，总在凌晨三五点醒，全套睡眠操，每天三分钟倒头就睡
130次播放
2023-03-30
13:29
养生操，饭后15分钟胜过跑步两小时，助睡眠养气血、通经络百病消
4226次播放
2020-10-15
18:05
睡前跳只保健操，安神助眠质量高，每天坚持跳，一觉到天亮
295次播放
2023-07-07
05:00
拍拍养生操，每天坚持10分钟，睡眠好，腰好腿好，防三高，人长寿
2820次播放
2020-10-14
32:23
晚上睡眠不好，早晚坚持30分钟养生操，全身运动一遍，晚上睡得好
144次播放
2022-02-06
02:38
一套安神助眠操，每天练个10分钟，缓解失眠痛苦，睡得更香了
188次播放
2022-03-25
14:38
正念按摩睡眠操 跟练版，入睡难 易醒 做梦 每天2遍
106次播放
2023-01-01
03:07
安神助眠操，睡前练一练，入眠更轻松
1567次播放
2020-07-07
24:27
25分钟经络拍打操《睡眠操》拍拍穴位疏通经络失眠好了头不疼了！
220次播放
2021-03-24
05:00
睡前养生操改善睡眠助消化，常吃药不如常运动，养医生不如养好生
435次播放
2020-11-07
01:53
体内有火最易失眠，1套清火助眠操坚持练，帮助你快速入睡睡得香
343次播放
2023-12-28
25:33
30分钟养心安神操，坚持锻炼宁心安神，改善失眠多梦一觉到天亮
1428次播放
2020-11-18
31:36
睡眠质量不好，辗转难眠，天天坚持31分钟养生操，一觉睡到自然醒
364次播放
2021-12-10
03:43
养生操 改善睡眠质量 降三高 增强免疫力
46次播放
2020-08-27
16:02
养生操，饭后15分钟剩过跑步1小时，助消化，助睡眠。
41次播放
2021-03-14
10:12
10分钟健康养生操，早晚各2遍，睡眠好身体棒快乐瘦身没烦恼！
794次播放
2020-11-05
23:15
每天坚持10分钟养生拍打操，睡眠好，腰好腿好，身体倍儿棒！
3927次播放
2022-04-22
39:43
适合中老年人的健身操，助消化，瘦肚子，助睡眠，经络不通必练操
2112次播放
2022-10-21
02:39
睡眠手指操来了，十指连心，每天跟着练 睡眠越来越好
1507次播放
2024-07-18
14:59
15分钟养生操，改善睡眠质量缓解疲劳，提高记忆力，预防老年痴呆
1227次播放
2020-11-19
31:33
睡前养生操《4个动作》养心 肝 脾 肺 肾 提高睡眠质量效果加倍好
224次播放
2021-09-28
03:57
肩颈痛手脚麻木，睡眠不好，每天坚持半小时《养生操》很快缓解。
1749次播放
2020-10-10
03:51
养生操《听心》改善睡眠，睡眠质量好，更健康
8次播放
2022-05-13
41:28
40分钟养生操，改善睡眠质量减缓衰老，提高记忆力，预防老年痴呆
843次播放
2022-10-27
04:27
养生保健操《酒醉红尘为了谁》睡前做一做，减压解乏睡眠好
254次播放
2021-04-08
34:03
40岁人的广场舞这样跳，改善皮肤松弛暗黄，瘦肚子腰腹，助睡眠好
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2021-02-25
32:42
晚上经常失眠？睡前一遍养生操，疏通气血 肩颈 腰椎 睡眠都好了
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2022-03-02
30:21
30分钟中老年（饭后健身养生操）改善肩膀酸痛 失眠多梦 简单有效
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2020-12-22
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最新作品发布时间：2025-01-02 19:00:30
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