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保加利亚蹲跳
02:11
训练动作深度解析：保加利亚蹲！ 想提升运动表现、爆发力
60次播放
2024-07-29
02:11
锻炼下肢之保加利亚蹲跳，身体的平衡能力，注意是臀大肌承受压力
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2018-12-11
11:05
咚咚篮球训练馆 保加利亚蹲+增强式跳跃 体能训练系列Ⅳ
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2023-03-24
02:46
一个看似简单却又复杂的动作，保加利亚单腿蹲
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2023-08-04
01:14
保加利亚蹲到底应该怎么做，今天给你讲清楚！想提升运动表现
4次播放
2024-02-26
00:11
保加利亚蹲跳练习，更好刺激小腿和大腿肌肉，提升爆发力！
2020-04-23
01:05
今日份训练 保加利亚蹲 30KG 3✘10 深蹲 130KG 5✘5
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2021-11-25
07:12
12个超高能练腿动作，巨能瞬间爆发！
2021-11-29
05:08
Jeff说要想增加你的运动体能，单腿训练动作少不了
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2018-10-15
02:41
健身不如跳舞？跳舞跳不稳，来几组保加利亚分腿蹲！
115次播放
2021-05-05
01:24
锦体小课堂开课啦！立定三级跳远第一讲：保加利亚蹲+单腿跳
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2023-12-11
00:56
正确的保加利亚蹲，您学会了吗？#保加利亚蹲#私人教练#培训#学习
2024-05-07
01:03
牛角包又称保加利亚包，可以锻炼全身各个部位，减脂塑型神器！
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2021-09-28
03:17
比深蹲强10倍！保加利亚蹲好处有多少？3个要领跟着教练做起来！
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2020-08-01
01:25
Strongart教授38岁弹跳训练2：5kg负重深蹲跳展腹跳保加利亚蹲跳
2021-02-09
05:36
保加利亚蹲，这个动作要练习了
27次播放
2024-04-09
01:56
保加利亚蹲是新手最好的增肌动作，远比深蹲硬拉臀桥好。你只要做
183次播放
2024-06-27
02:48
动作细讲-保加利亚蹲！
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2021-02-01
01:25
保加利亚蹲的正确姿势
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2023-08-24
00:59
臀腿训练/超强刺激/保加利亚蹲
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2022-08-15
00:59
上班族首选的燃脂瘦身动作，好处多多！
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2022-07-19
03:15
每天50个“保加利亚蹲”吧！好处多多，爽翻天，你能坚持几个？
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2021-03-24
01:51
保加利亚蹲篇～深蹲做惯了，来看看保加利亚蹲这个动作有多香！
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2020-08-05
00:42
详细拆解：如何做一个标准的保加利亚深蹲
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2022-04-22
00:49
每天50个“保加利亚蹲”吧！好处多多，爽翻天，你能坚持几个？
2021-11-30
01:32
动作需要慢琢，保加利亚蹲稀碎，动物流也稀碎，又菜又爱玩！没错
2024-08-23
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保加利亚蹲怎么做？练哪里？ 你知道吗？
2024-09-25
03:40
6个动作，让你的下肢力量让下肢变强大！
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2020-02-21
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保加利亚蹲不在直播间经常出现是因为，这个动作很难。
2024-07-01
01:12
居家锻炼有新招，客厅练臀腿，分享保加利亚蹲。
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2022-11-03
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女生必学|如何优化保加利亚蹲增加臀部募集感
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2022-01-23
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20分钟的腿部锻炼|保加利亚单腿蹲
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2020-09-01
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训练视频～单腿保加利亚蹲 一蹲一个不吱声#原相机拍摄
2024-08-28
02:32
健身达人教你保加利亚蹲正确打开方式，感觉之前白练了，很酸爽！
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2019-11-29
02:14
#维密塑型 #健身 保加利亚蹲，超级高难度的腿臀训练动作
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2022-04-16
01:01
大佬都在做的练臀动作，升级版保加利亚蹲，做完5组你的臀爆了
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2022-01-16
01:07
体育高考训练干货—实用力量训练项目—保加利亚蹲
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2017-07-11
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day80✌，打卡库存费教练臀腿，9组保加利亚蹲爽歪歪🤪#居家锻炼
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2024-06-13
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2024-12-09
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最新作品发布时间：2024-12-11 20:27:48
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