瑜伽｜你的健康不仅仅来自食物哦～

瑜伽看待一个人的健康包含5个不同的层面， 与平时对健康的印象不同。 这5层也被叫做人的“5个身体” the five koshas， 其中4个是我们看不见摸不着，却能感觉到的。而且这些身体所需要的营养成分并不单单是健康的食物哦～