打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7281视频
关注

【下肢爆发力-增强式训练指南】 高强度快速伸缩复合训练

206次播放2024-11-01发布

综合体能训练体系生态系统
643/688

如何设计你的深蹲训练计划App40:58
如何设计你的深蹲训练计划
【下肢爆发力-增强式训练指南】 高强度快速伸缩复合训练App15:36
播放中
【下肢爆发力-增强式训练指南】 高强度快速伸缩复合训练
【PEP体能训练】如何通过训练提升速度App03:51
【PEP体能训练】如何通过训练提升速度
拳击运动员Artur Beterbiev体能训练⭕️拳击App25:15
拳击运动员Artur Beterbiev体能训练⭕️拳击
【三重动力】锻炼所有的背部肌肉App06:47
【三重动力】锻炼所有的背部肌肉
【三重动力】如何变成一个强壮的瘦子?App05:57
【三重动力】如何变成一个强壮的瘦子?
【三重动力】如何练就泰森的力量App05:10
【三重动力】如何练就泰森的力量
坚硬的核心只要2个练习功能App07:18
坚硬的核心只要2个练习功能
【体能力量】运动员10大特殊力量训练App08:57
【体能力量】运动员10大特殊力量训练
【体能力量】提升速度&力增的强式爆发力训练App16:04
【体能力量】提升速度&力增的强式爆发力训练
【Cross Fit】 2024 Rogue邀请赛 Event 9 女子组 P01App26:47
【Cross Fit】 2024 Rogue邀请赛 Event 9 女子组 P01
沉浸式看CrossFit训练   Haley Adams Full CrossFit WorkoutApp20:38
沉浸式看CrossFit训练 Haley Adams Full CrossFit Workout
【三重动力▪️运动科学】背桥锻炼的好处App06:12
【三重动力▪️运动科学】背桥锻炼的好处
如何在11分钟内进入“心流状态”(逐步进行)!-Rian DorisApp11:02
如何在11分钟内进入“心流状态”(逐步进行)!-Rian Doris
【三重动力▪️运动科学】用鼻呼吸提高运动水平App08:04
【三重动力▪️运动科学】用鼻呼吸提高运动水平
世界顶尖康复专家_核心激活&下背部稳定训练App09:56
世界顶尖康复专家_核心激活&下背部稳定训练
【三重动力▪️训练学】运动员必练的3个增强式训练App07:58
【三重动力▪️训练学】运动员必练的3个增强式训练
一个动作练整个背(吉隆达引体)App06:42
一个动作练整个背(吉隆达引体)
你必须做的足底筋膜强化训练App06:09
你必须做的足底筋膜强化训练
橄榄球怪兽最新体能训练超详细解析学习顶尖运动员体能训练逻辑App03:54
橄榄球怪兽最新体能训练超详细解析学习顶尖运动员体能训练逻辑
【PEP体能训练】如何跳的更高更有爆发力App08:30
【PEP体能训练】如何跳的更高更有爆发力
【三重动力▪️运动科学】如何变成一个强壮的瘦子App05:57
【三重动力▪️运动科学】如何变成一个强壮的瘦子
【三重动力▪️运动科学】坚硬的核心只要2个练习功能App07:18
【三重动力▪️运动科学】坚硬的核心只要2个练习功能
10种练习下肢训练前热身必备灵活稳定协调性App06:16
10种练习下肢训练前热身必备灵活稳定协调性
跑者必做!跑步专项练习【长跑教学】 专项练习App05:16
跑者必做!跑步专项练习【长跑教学】 专项练习
油管百万播放量的世界第一顶级扣将—以赛亚分享自己弹跳训练计划App03:28
油管百万播放量的世界第一顶级扣将—以赛亚分享自己弹跳训练计划
强大的开髋神技——蜥蜴式App05:46
强大的开髋神技——蜥蜴式
“怪鸟”气功训练(UFC轻重量级冠军)App09:27
“怪鸟”气功训练(UFC轻重量级冠军)
膝盖受伤了要怎么练?分享以赛亚对此提出的建议App06:12
膝盖受伤了要怎么练?分享以赛亚对此提出的建议
【三重动力▪️运动营养】五个高级开龙脊动作App04:29
【三重动力▪️运动营养】五个高级开龙脊动作
油管最新百万播放训练师KP教练分享弹跳训练动作跟练版App02:40
油管最新百万播放训练师KP教练分享弹跳训练动作跟练版
相关推荐
评论 1