【15分钟冥想 爱自己】看见自己 听见自己 激发自爱 补给满满能量

你可能常常听人说，要多爱自己，却不知该做些什么。 有时候心里又隐约有些彷徨，觉得爱自己是不是自私， 其实爱自己不是自私，因为只有自己好了，才有能量补给他人。 今天邀请你同我一起，放下外界的纷扰， 看见自己，听见自己，激发自爱，给自己补给满满的能量。 随时随地可练习， 欢迎留言反馈啊 一起能量共享， Namaste~