【15分钟睡前冥想】释放一天压力 好梦助眠 提高睡前质量

嗨，你好呀! 我是艾米丽。 今天邀请你同我一起进行睡前冥想， 宁静平和的进入深度放松的睡眠， 拥有更好的睡眠品质，完美的结束一天。