短跑专项练习课程：热身&着地模式

转载自B站，Mvagsnagbs训练频道。 课程教练：Ken Harnden，全美著名的短跑教练之一。运动员时期参加过2届奥运会(1996&2000)，获得全美锦标赛冠军(1955，400米栏48.05)，英联邦锦标赛季军。结束自己的运动员生涯后，在佛罗里达州立大学开始教练生涯，并让佛罗里达州立大学的短跑队伍成为全美前五。目前，他在奥本大学执教短跑。他连续三届获得全美USTFCCA年度教练，执教过14位奥运会选手，25名全美锦标赛选手，160名职业&业余运动员，他带出了许多世界级的运动员，他带的运动员中有7个人跑进10s内！ 课程示范：Mustaqeem Williams，全美200米冠军。 课程适用人群：教练员、体考生、田径爱好者、健身人群。