减脂饮食记录041|欺骗餐日吃点喜欢的|放纵是为了更好的控制

🧍🏻‍♀️身高：155 ⚖️原体重：114.6 💎今日体重：94.8 🍳早饭：早餐包🍞/美式☕ 🥘午饭：擀面皮🫕/苦咖啡雪糕🍦/水果拼盘 🍑🍇 🥗晚饭：威化饼干/干脆面/仙贝🍘 🧁加餐：🈚 ☕️drink：水💦/美式☕ 🏸运动：🈚 🤎嗯嗯：✅ 🧚🏻‍♀️碎碎念：🈚