今天练的是Eleni Fit高强度的30分钟普拉提训练,能燃烧脂肪、塑造肌肉。动作无重复,还有热身和放松环节。 准备好大汗淋漓,感受全身肌肉的发力!记住伸展手指、绷直脚尖、收紧核心。一起向着修长紧致的肌肉努力吧,让我们在运动中遇见更美的自己!