形意拳的勤练懒，勤是下功夫练，懒就是别使劲：张发智先生功夫说

形意拳的勤练懒，勤是下功夫练，懒就是别使劲：张发智先生功夫说 勤奋不等于您使拙劲练。 练拳忌讳浊气努力。 加强锻炼就是要把气血练足。 按：张发智先生，北京武协形意拳研究会顾问、许繁曾武学研究会顾问。曾任北京武协形意拳研究会常务理事、监事长，四民武术研究社社务委员、副秘书长、副社长等职。为形意拳北京重要传人。张发智先生12岁开始跟北京四民武术研究社社长吴子珍先生习练河北形意拳（刘奇兰、耿继善支脉），15岁被吴子珍安排，拜吴子珍的弟子臧玉和为师。28岁又拜著名武术家许繁曾为师习练八卦掌。八十年代跟随孙剑云习练孙式太极拳。跟吴斌楼学过七节鞭。参加过1982年在北京举行的全国首届武术对抗项目-散打比赛分区赛。1990年获全国首届形意拳观摩交流大会综合拳一等奖，1998年被中国武协授予武术五段称号。在北京西城体委担任武术教练18年。他集形意、八卦、太极等功夫于一身，并且与许多老一辈武术家都有着很好的