舌头在运动呼吸中的调节作用：形意拳张发智先生功夫说

舌头在运动呼吸中的调节作用：形意拳张发智先生功夫说 吸气时舌头顶上齿根。 呼气时舌头顶下齿根。 不是硬顶。 吸气时鼻子为主嘴为辅。 呼气时嘴为主鼻子为辅。 调节是靠舌头。 四稍：发为血稍，齿为骨稍，舌为肉稍，指为筋稍。 按：张发智先生，北京武协形意拳研究会顾问、许繁曾武学研究会顾问。曾任北京武协形意拳研究会常务理事、监事长，四民武术研究社社务委员、副秘书长、副社长等职。为形意拳北京重要传人。张发智先生12岁开始跟北京四民武术研究社社长吴子珍先生习练河北形意拳（刘奇兰、耿继善支脉），15岁被吴子珍安排，拜吴子珍的弟子臧玉和为师。28岁又拜著名武术家许繁曾为师习练八卦掌。八十年代跟随孙剑云习练孙式太极拳。跟吴斌楼学过七节鞭。参加过1982年在北京举行的全国首届武术对抗项目-散打比赛分区赛。1990年获全国首届形意拳观摩交流大会综合拳一等奖，1998年被中国武协授予武术五段称号。