其实在碎碎念这一小节课程里面,有几个概念需要明晰。 一个是带阻念头,一个是阻力清单,还有一个就是碎碎念。 当你理解了它们三者的关系之后,你就会知道为什么碎碎念需要被记录。 而碎碎念为什么又是如此的重要?