个人案例，吸引力法则的舒缓之想怎么想⁉️

今天我的21天挑战群里有宝宝问我，如何正确的舒缓，或者说我们在察觉到负面情绪之后，到底该如何舒缓？ 虽然我这个账号至少有两条视频笔记已经分享过舒缓之想了，但可能很多宝宝只是看了我的置顶笔记和发布日期比较近的几条笔记之后，就决定参加21天挑战。 因此之前的视频，很多宝宝是没有看过的，完全是基于对我的信任以及对自己未来实相改变的一个期待参加的挑战，对此我很感激。 所以今天我就用我自己的一个舒缓之想，分享一下到底我们该怎么舒缓？