打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
100万粉丝2486视频
关注

6月10日减肥带练，端午节特别篇：健身房特别撸铁训练

原创2384次播放2024-06-10发布

从零开始在家学健身
403/537

6月7日减肥带练，直播全程回放：先做燃脂操后做拉伸操好舒服App52:56
6月7日减肥带练，直播全程回放：先做燃脂操后做拉伸操好舒服
6月10日减肥带练，端午节特别篇：健身房特别撸铁训练App19:34
播放中
6月10日减肥带练，端午节特别篇：健身房特别撸铁训练
6月12日减肥带练，今天带你瘦腿丰臀：现在打卡夏天前来得及瘦App57:04
6月12日减肥带练，今天带你瘦腿丰臀：现在打卡夏天前来得及瘦
6月13日减肥带练，直播全程回放：瑜伽垫上瘦腰腹，一起打卡吧App53:31
6月13日减肥带练，直播全程回放：瑜伽垫上瘦腰腹，一起打卡吧
6月14日减肥带练，先做燃脂有氧操，后做功能性拉伸操，掉秤啦App57:19
6月14日减肥带练，先做燃脂有氧操，后做功能性拉伸操，掉秤啦
6月17日减肥带练，瘦背瘦手臂，坚持跟我打卡：夏天瘦成闪电App56:37
6月17日减肥带练，瘦背瘦手臂，坚持跟我打卡：夏天瘦成闪电
中老年人吃鱼油，要避开污染海域：我吃的这种特别好，618超便宜App04:13
中老年人吃鱼油，要避开污染海域：我吃的这种特别好，618超便宜
6月18日减肥带练，直播全程回放：喝强效左旋，瘦成一道闪电App57:08
6月18日减肥带练，直播全程回放：喝强效左旋，瘦成一道闪电
6月19日减肥带练，鱼油活动最后1天：丰臀不粗腿，来打卡App59:07
6月19日减肥带练，鱼油活动最后1天：丰臀不粗腿，来打卡
6月21日减肥带练，梅雨季节掉秤最容易：快来打卡，一起变瘦App50:17
6月21日减肥带练，梅雨季节掉秤最容易：快来打卡，一起变瘦
6月24日减肥带练，今天练背，越练越薄，越练越美App59:30
6月24日减肥带练，今天练背，越练越薄，越练越美
6月27日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子瘦腰，一起打卡一起变苗条App53:17
6月27日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子瘦腰，一起打卡一起变苗条
7月1日减肥带练，暑期运动掉秤贼快：一起打卡，夏天热辣滚烫App54:06
7月1日减肥带练，暑期运动掉秤贼快：一起打卡，夏天热辣滚烫
7月2日减肥带练，梅雨天每天都掉秤：今天打卡瘦拜拜肉和副乳App56:31
7月2日减肥带练，梅雨天每天都掉秤：今天打卡瘦拜拜肉和副乳
7月3日减肥带练，今天带你瘦腿丰臀：一起打卡一起变瘦吧App57:35
7月3日减肥带练，今天带你瘦腿丰臀：一起打卡一起变瘦吧
7月4日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，7月掉秤像喝水一样简单App54:46
7月4日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，7月掉秤像喝水一样简单
7月5日减肥打卡带练，燃脂有氧操配合功能性拉伸，越练越漂亮App54:36
7月5日减肥打卡带练，燃脂有氧操配合功能性拉伸，越练越漂亮
7月9日减肥带练，瘦肩瘦手臂瘦副乳，一起打卡，夏天热辣滚烫App52:01
7月9日减肥带练，瘦肩瘦手臂瘦副乳，一起打卡，夏天热辣滚烫
7月10日减肥带练，今天瘦腿丰臀：一起打卡，夏天变的热辣滚烫App54:55
7月10日减肥带练，今天瘦腿丰臀：一起打卡，夏天变的热辣滚烫
7月11日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，夏季一起努力变瘦吧App56:14
7月11日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，夏季一起努力变瘦吧
7月12日减肥带练，下周开始我要减15斤，全程公布饮食计划App53:09
7月12日减肥带练，下周开始我要减15斤，全程公布饮食计划
7月16日减肥带练，夏季刷脂第2天：带你瘦拜拜肉、瘦副乳App56:45
7月16日减肥带练，夏季刷脂第2天：带你瘦拜拜肉、瘦副乳
7月17日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天练腿，开始掉秤了App55:59
7月17日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天练腿，开始掉秤了
女性夏季减肥不掉秤，是湿胖：学会正确喝水，喝正确的水才能瘦App06:09
女性夏季减肥不掉秤，是湿胖：学会正确喝水，喝正确的水才能瘦
7月18日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天瑜伽垫上瘦肚子App56:51
7月18日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天瑜伽垫上瘦肚子
7月22日减肥带练，挑战45天瘦15斤，第一周掉秤3斤半App56:08
7月22日减肥带练，挑战45天瘦15斤，第一周掉秤3斤半
7月23日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天瘦拜拜肉和副乳App58:44
7月23日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天瘦拜拜肉和副乳
7月24日减肥带练，45天我要瘦15斤：今天带你练腿，超燃脂App57:31
7月24日减肥带练，45天我要瘦15斤：今天带你练腿，超燃脂
7月25日周4减肥带练，挑战45天瘦15斤：瑜伽垫上瘦肚子App56:31
7月25日周4减肥带练，挑战45天瘦15斤：瑜伽垫上瘦肚子
挑战45天瘦15斤，7月26日运动打卡带练：燃脂有氧操App54:22
挑战45天瘦15斤，7月26日运动打卡带练：燃脂有氧操
7月29日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天瘦背瘦手臂App57:33
7月29日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天瘦背瘦手臂
相关推荐
评论 10
打开App观看
#知识分享 #每天跟我涨知识 #越早知道越好
00:06
#知识分享 #每天跟我涨知识 #越早知道越好
0次播放前天06:18
越南高铁上越南高铁为何迟迟修建不成
13:17
越南高铁上越南高铁为何迟迟修建不成
358次播放前天14:46
#科普一下 #一起学习 #大数据推荐给有需要的人 #干货分享 @抖音短视频
00:32
#科普一下 #一起学习 #大数据推荐给有需要的人 #干货分享 @抖音短视频
558次播放前天18:44
2025 爷叔说他现在，坐着等着看着，静观其变
01:21
2025 爷叔说他现在，坐着等着看着，静观其变
7534次播放3天前
去银行办业务，工作人员给的二维码别随便扫
01:09
去银行办业务，工作人员给的二维码别随便扫
5000次播放4天前
一口气听完50首当年的影视剧金曲，带你重温国剧的巅峰时刻#那些年追过的剧 #回忆老剧 #经典老歌
12:10
一口气听完50首当年的影视剧金曲，带你重温国剧的巅峰时刻#那些年追过的剧 #回忆老剧 #经典老歌
0次播放4天前
感恩所有爱心接力的亲❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 等老人护理水壶，和弟媳妇帮忙淘的尿不湿回来了，第一时间要送回临潼，免得嫂子没法子喝水。袖珍嫂子男人是个环卫工，一个班好几个小时，尿不湿和喝水问题一定解决好。如今她男人能不离不弃的照顾，也算是功德一件。就看袖珍嫂子的造化了。当初不让袖珍嫂子下山非要下。谁成想如今成了这幅光景，我心口闷几天了，说难听的袖珍嫂子就像我养的宠物一样，爬窝了我能不难受！感谢大家的爱心接力@3682 @以心换心💃🏻 @陇上人.一方净土 @执着 （自建房 别墅 设计施工 @西北狼 @杜卫迎 @幸福，👬永远👬 @米多妈咪 @胖嫂洋芋片夹馍 @阿宝 @临潼红哥 #愿世间所有的善良都被温柔以待 #心存善念必有后福 #福报不是求来的是修来的 #我的日常生活 #见证奇迹的时刻
00:14
感恩所有爱心接力的亲❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 等老人护理水壶，和弟媳妇帮忙淘的尿不湿回来了，第一时间要送回临潼，免得嫂子没法子喝水。袖珍嫂子男人是个环卫工，一个班好几个小时，尿不湿和喝水问题一定解决好。如今她男人能不离不弃的照顾，也算是功德一件。就看袖珍嫂子的造化了。当初不让袖珍嫂子下山非要下。谁成想如今成了这幅光景，我心口闷几天了，说难听的袖珍嫂子就像我养的宠物一样，爬窝了我能不难受！感谢大家的爱心接力@3682 @以心换心💃🏻 @陇上人.一方净土 @执着 （自建房 别墅 设计施工 @西北狼 @杜卫迎 @幸福，👬永远👬 @米多妈咪 @胖嫂洋芋片夹馍 @阿宝 @临潼红哥 #愿世间所有的善良都被温柔以待 #心存善念必有后福 #福报不是求来的是修来的 #我的日常生活 #见证奇迹的时刻
571次播放前天21:57
“可怜之人，必有可恨之处”：这几种人，不值得同情，要远离
12:03
“可怜之人，必有可恨之处”：这几种人，不值得同情，要远离
956次播放前天13:20
.中共红军被迫长征，蒋介石攘外先安内
02:54
.中共红军被迫长征，蒋介石攘外先安内
6次播放4天前
#新洲#16岁#花季少女 #求助广大网友
00:33
#新洲#16岁#花季少女 #求助广大网友
0次播放3天前
旅游城市套路多——租车篇（2）#刘小小冉 #旅游 #租车
03:36
旅游城市套路多——租车篇（2）#刘小小冉 #旅游 #租车
0次播放4天前
微视频｜总书记引经据典倡廉洁
03:25
微视频｜总书记引经据典倡廉洁
33次播放前天19:35
#相亲奇葩事 相亲搞笑视频
00:20
#相亲奇葩事 相亲搞笑视频
712次播放前天23:09
特别的十大网红。
03:54
特别的十大网红。
0次播放前天07:50

推荐作者

大神阿青

大神阿青

优质游戏领域创作者
388万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
雨中百合（原创音乐人）

雨中百合（原创音乐人）

优质音乐领域创作者
111万粉丝 · 5.8亿播放
去看看
乐视明星秀

乐视明星秀

乐视旗下账号
73万粉丝 · 11.5亿播放
去看看
CCTV4

CCTV4

CCTV4官方账号
1154万粉丝 · 8.2亿播放
去看看
穿搭小扒妹

穿搭小扒妹

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
小吴游生8

小吴游生8

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
芮芮Rolls

芮芮Rolls

西瓜视频创作者
229万粉丝 · 7535.7万播放
去看看
山歌咏流传

山歌咏流传

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 1亿播放
去看看