打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
99万粉丝2574视频
关注

7月5日减肥打卡带练，燃脂有氧操配合功能性拉伸，越练越漂亮

原创2510次播放2024-07-05发布

从零开始在家学健身
418/594

7月4日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，7月掉秤像喝水一样简单App54:46
7月4日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，7月掉秤像喝水一样简单
7月5日减肥打卡带练，燃脂有氧操配合功能性拉伸，越练越漂亮App54:36
播放中
7月5日减肥打卡带练，燃脂有氧操配合功能性拉伸，越练越漂亮
7月9日减肥带练，瘦肩瘦手臂瘦副乳，一起打卡，夏天热辣滚烫App52:01
7月9日减肥带练，瘦肩瘦手臂瘦副乳，一起打卡，夏天热辣滚烫
7月10日减肥带练，今天瘦腿丰臀：一起打卡，夏天变的热辣滚烫App54:55
7月10日减肥带练，今天瘦腿丰臀：一起打卡，夏天变的热辣滚烫
7月11日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，夏季一起努力变瘦吧App56:14
7月11日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，夏季一起努力变瘦吧
7月12日减肥带练，下周开始我要减15斤，全程公布饮食计划App53:09
7月12日减肥带练，下周开始我要减15斤，全程公布饮食计划
7月16日减肥带练，夏季刷脂第2天：带你瘦拜拜肉、瘦副乳App56:45
7月16日减肥带练，夏季刷脂第2天：带你瘦拜拜肉、瘦副乳
7月17日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天练腿，开始掉秤了App55:59
7月17日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天练腿，开始掉秤了
女性夏季减肥不掉秤，是湿胖：学会正确喝水，喝正确的水才能瘦App06:09
女性夏季减肥不掉秤，是湿胖：学会正确喝水，喝正确的水才能瘦
7月18日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天瑜伽垫上瘦肚子App56:51
7月18日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天瑜伽垫上瘦肚子
7月22日减肥带练，挑战45天瘦15斤，第一周掉秤3斤半App56:08
7月22日减肥带练，挑战45天瘦15斤，第一周掉秤3斤半
7月23日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天瘦拜拜肉和副乳App58:44
7月23日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天瘦拜拜肉和副乳
7月24日减肥带练，45天我要瘦15斤：今天带你练腿，超燃脂App57:31
7月24日减肥带练，45天我要瘦15斤：今天带你练腿，超燃脂
7月25日周4减肥带练，挑战45天瘦15斤：瑜伽垫上瘦肚子App56:31
7月25日周4减肥带练，挑战45天瘦15斤：瑜伽垫上瘦肚子
挑战45天瘦15斤，7月26日运动打卡带练：燃脂有氧操App54:22
挑战45天瘦15斤，7月26日运动打卡带练：燃脂有氧操
7月29日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天瘦背瘦手臂App57:33
7月29日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天瘦背瘦手臂
7月30日减肥带练，直播运动全程回放：瘦肩瘦副乳瘦拜拜肉App56:08
7月30日减肥带练，直播运动全程回放：瘦肩瘦副乳瘦拜拜肉
7月31日减肥带练，今天丰臀瘦腿，挑战45天瘦15斤App57:57
7月31日减肥带练，今天丰臀瘦腿，挑战45天瘦15斤
三伏天减肥黄金40天，全年掉秤最快：分享注意事项，照做必瘦App09:30
三伏天减肥黄金40天，全年掉秤最快：分享注意事项，照做必瘦
三伏天号称黄金减肥40天，想瘦的快一些，就要学一点技巧：我教你App10:56
三伏天号称黄金减肥40天，想瘦的快一些，就要学一点技巧：我教你
8月1日减肥带练，直播全程回放：燃脂搏击操+瑜伽垫上瘦肚子App58:13
8月1日减肥带练，直播全程回放：燃脂搏击操+瑜伽垫上瘦肚子
8月2日减肥带练，今天相机出问题没录下来，用上周5的回放App54:22
8月2日减肥带练，今天相机出问题没录下来，用上周5的回放
8月5日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天瘦背瘦手臂日App54:35
8月5日减肥带练，挑战45天瘦15斤：今天瘦背瘦手臂日
8月7日减肥带练，今天瘦腿丰臀，带你挑战45天瘦15斤App58:24
8月7日减肥带练，今天瘦腿丰臀，带你挑战45天瘦15斤
40岁以上运动减肥，怎样保护关节？分享具体方法，保你膝盖无恙App09:05
40岁以上运动减肥，怎样保护关节？分享具体方法，保你膝盖无恙
8月8日减肥带练，挑战45天瘦15斤：瑜伽垫上瘦肚子App55:11
8月8日减肥带练，挑战45天瘦15斤：瑜伽垫上瘦肚子
8月9日减肥带练，先做燃脂操，再做拉伸操，练完又瘦体态又好App55:21
8月9日减肥带练，先做燃脂操，再做拉伸操，练完又瘦体态又好
8月12日减肥带练，瘦背瘦手臂，坚持1个月：背薄5厘米App55:56
8月12日减肥带练，瘦背瘦手臂，坚持1个月：背薄5厘米
8月13日减肥带练，抓住夏末努力刷脂，再瘦他个8斤10斤App55:29
8月13日减肥带练，抓住夏末努力刷脂，再瘦他个8斤10斤
8月14日减肥带练，今天瘦腿丰臀，带你45天瘦15斤App57:11
8月14日减肥带练，今天瘦腿丰臀，带你45天瘦15斤
8月16日减肥带练，周5练燃脂有氧操，再练功能性拉伸操，舒坦App57:10
8月16日减肥带练，周5练燃脂有氧操，再练功能性拉伸操，舒坦
相关推荐
高热短剧
评论 40
打开App观看
新疆高速最新路况信息 #高速 #新疆 #路况
00:06
新疆高速最新路况信息 #高速 #新疆 #路况
01月09日
跪舔外国藐视大陆，崇洋媚外如今想回国捞金？被怼场面太舒适
16:22
跪舔外国藐视大陆，崇洋媚外如今想回国捞金？被怼场面太舒适
8707次播放01月09日
看看这女人如何拆家 心酸……#草原梯的故事
06:16
看看这女人如何拆家 心酸……#草原梯的故事
01月07日
00:30
01月07日
剩余多少电量时，你们会开始焦虑？#新能源#续航#电车电池#买电动车就要买能换电的
00:29
剩余多少电量时，你们会开始焦虑？#新能源#续航#电车电池#买电动车就要买能换电的
01月07日
会自问自答做题的举手#东北 #高中生
00:39
会自问自答做题的举手#东北 #高中生
01月08日
雪地里监控拍下狼群顺秒二师兄#户外#野生动物零距离
00:26
雪地里监控拍下狼群顺秒二师兄#户外#野生动物零距离
01月09日

推荐作者

超哥

超哥

知名搞笑领域创作者
206万粉丝 · 5.9亿播放
去看看
浙江6频道

浙江6频道

浙江民生休闲频道官方账号
114万粉丝 · 24.4亿播放
去看看
威仔

威仔

西瓜视频创作者
601万粉丝 · 29.9亿播放
去看看
小哪吒玩游戏喽

小哪吒玩游戏喽

西瓜视频创作者
93万粉丝 · 6569.7万播放
去看看
胡侃汽车

胡侃汽车

优质汽车领域创作者
71万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
魔音电台

魔音电台

优质音乐领域创作者
25万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
漫漫说动漫6

漫漫说动漫6

西瓜视频创作者
48万粉丝 · 1983.9万播放
去看看
小爱陪你听书

小爱陪你听书

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 3390.8万播放
去看看
金海

金海

西瓜视频创作者
172万粉丝 · 50.1万播放
去看看
一晗

一晗

游戏主播
530万粉丝 · 1361.1万播放
去看看