倪师针灸610肩外俞和肩中俞（督脉第一椎外开）以及背部针的下法

肩外俞是从陶道外开四寸的距离，肩中俞是从大椎开二寸（督脉第一椎）。 我们扎背针的时候，下针的方向是从身体内侧对身体外侧方向下针，呈八字形。后面膀胱经通通是这样下。