血压总是不稳定，忽上忽下怎么办？治血压如何收获完美血压？

血压总是不稳定，忽上忽下怎么办？治血压如烹小鲜，目光放远，收获完美血压。我是鹤立烟雨，北大毕业的心内科大夫。