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周末早起继续跑步挑战，大叔入镜仍坚持拍完，开启活力满满的一天

原创65次播放2024-05-26发布

晨跑挑战篇
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挑战成功！第11次晨跑五公里，自律的力量让我更强大！🏃💪App05:24
挑战成功！第11次晨跑五公里，自律的力量让我更强大！🏃💪
周末早起继续跑步挑战，大叔入镜仍坚持拍完，开启活力满满的一天App05:27
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周末早起继续跑步挑战，大叔入镜仍坚持拍完，开启活力满满的一天
持续运动让我更自信，轻松完成第13次挑战，陌生人请鼓励一下！App05:26
持续运动让我更自信，轻松完成第13次挑战，陌生人请鼓励一下！
在盛夏的清晨奔跑，阳光不燥微风正好，放慢脚步用心体会运动魅力App03:56
在盛夏的清晨奔跑，阳光不燥微风正好，放慢脚步用心体会运动魅力
雨过天晴的傍晚，奋力奔跑在渭河边，跑五公里满头大汗但浑身舒坦App04:54
雨过天晴的傍晚，奋力奔跑在渭河边，跑五公里满头大汗但浑身舒坦
周末清晨在河边跑步，探索一条全新路线，密不透顶的森林超级凉快App06:52
周末清晨在河边跑步，探索一条全新路线，密不透顶的森林超级凉快
工作日凌晨5点起床去跑步，一口气完成五公里，浑身湿透感觉真棒App03:57
工作日凌晨5点起床去跑步，一口气完成五公里，浑身湿透感觉真棒
晚饭后带儿子公园骑车，捎带跑五公里，天气太热感觉浑身没劲App04:16
晚饭后带儿子公园骑车，捎带跑五公里，天气太热感觉浑身没劲
周末河边晨跑5公里，计划固定路线专心跑步，大家觉得怎么样？App05:03
周末河边晨跑5公里，计划固定路线专心跑步，大家觉得怎么样？
晨跑突破个人极限，46分跑完6公里，这成绩你们觉得怎么样？App04:16
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早八点顶30度高温跑步，跑5公里浑身湿透，气喘吁吁差点晕倒App04:44
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凌晨5点起床去跑步，一口气完成五公里，浑身湿透感觉很棒App04:19
凌晨5点起床去跑步，一口气完成五公里，浑身湿透感觉很棒
第14次跑步挑战再升级，绕大圈十公里轻松拿下，坚持就是胜利！App04:34
第14次跑步挑战再升级，绕大圈十公里轻松拿下，坚持就是胜利！
坚持周末跑步跳绳三个月，夏日清晨轻松慢跑6公里，暴汗感觉真爽App05:03
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工作日早起纯跑5公里，跑完浑身湿透但很舒服App01:19
工作日早起纯跑5公里，跑完浑身湿透但很舒服
周末早起晨跑5公里，再次开启挑战速度放慢，盛夏暴汗感觉很棒App05:17
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晚饭后夜跑五公里，跑完浑身湿透感觉很舒服App04:02
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周内早起纯跑5公里，许久未挑战速度放很慢，跑完暴汗感觉很棒App02:57
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坚持户外跑步运动，2年累计1000公里，这成绩你们觉得怎么样？App01:57
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