打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7282视频
关注

职业训练 - 体能训练：科斯秋克

205次播放2024-05-26发布

综合体能训练体系生态系统
444/689

万米女子世界纪录告破，比阿特丽斯·切贝特🎉App04:15
万米女子世界纪录告破，比阿特丽斯·切贝特🎉
职业训练 - 体能训练：科斯秋克App03:48
播放中
职业训练 - 体能训练：科斯秋克
雅各布·英格布里格森 在高原训练中轻松完成12x400m, 10x200mApp32:25
雅各布·英格布里格森 在高原训练中轻松完成12x400m, 10x200m
60 分钟力量训练 ｜ 全身粉碎机｜+重量｜体重 ｜力量与体能训练App68:39
60 分钟力量训练 ｜ 全身粉碎机｜+重量｜体重 ｜力量与体能训练
【三重动力●升班马】什么是核心又该如何训练App01:26
【三重动力●升班马】什么是核心又该如何训练
【三重动力●升班马】足底筋膜炎缓解的最佳脚部拉伸App12:39
【三重动力●升班马】足底筋膜炎缓解的最佳脚部拉伸
欧洲田联专访 Femke Bol ，回首职业生涯【三重动力●升班马】App11:04
欧洲田联专访 Femke Bol ，回首职业生涯【三重动力●升班马】
5个让职业跑步运动员提速的强大方法【三重动力●升班马】App08:35
5个让职业跑步运动员提速的强大方法【三重动力●升班马】
运动生理学博士教授初学者练习引体向上App19:38
运动生理学博士教授初学者练习引体向上
【体能核心】14个非传统的核心训练动作App12:18
【体能核心】14个非传统的核心训练动作
【体能速度】在力量房练习速度的最佳动作App06:14
【体能速度】在力量房练习速度的最佳动作
【体能速度】提高速度的5个必练动作App05:05
【体能速度】提高速度的5个必练动作
【体能速度】速度训练课程讲解实录App05:19
【体能速度】速度训练课程讲解实录
【PEP体能训练】提升跑动速度和挥击力量的训练App09:53
【PEP体能训练】提升跑动速度和挥击力量的训练
高脚杯深蹲是你需要的深蹲运动App14:49
高脚杯深蹲是你需要的深蹲运动
纠正让起跑拉胯的死步（dead step）App04:02
纠正让起跑拉胯的死步（dead step）
8分钟胫骨前肌拉伸和站立练习App08:06
8分钟胫骨前肌拉伸和站立练习
【田径跑步】提升跑步效率的8个增强式训练动作App07:59
【田径跑步】提升跑步效率的8个增强式训练动作
【田径跑步】田径运动员赛前训练实录增强+核心训练App49:50
【田径跑步】田径运动员赛前训练实录增强+核心训练
【Caroline】1小时系列｜等长肌锻炼｜肌肉保持收缩锻炼全身App63:19
【Caroline】1小时系列｜等长肌锻炼｜肌肉保持收缩锻炼全身
【阶段一动作库】1.增强式训练部分(等长极限和弹震动作示范)App04:37
【阶段一动作库】1.增强式训练部分(等长极限和弹震动作示范)
＜田径科学化训练研讨会—Lance Brauman的短跑冠军训练计划＞App09:44
＜田径科学化训练研讨会—Lance Brauman的短跑冠军训练计划＞
400米女王米勒赛前训练视频App02:02
400米女王米勒赛前训练视频
【阶段二补充介绍】离心训练能增强动态稳定性App02:23
【阶段二补充介绍】离心训练能增强动态稳定性
阶段二动作库｜增强式训练部分(动态减速练习与强化力吸收练习 ）App04:07
阶段二动作库｜增强式训练部分(动态减速练习与强化力吸收练习 ）
【Garage Strength】更快冲刺的最简单方法App20:27
【Garage Strength】更快冲刺的最简单方法
「Squat University」最好的腹肌训练App03:19
「Squat University」最好的腹肌训练
【足球技术】 3个超具威胁的控球盘带训练App07:16
【足球技术】 3个超具威胁的控球盘带训练
什么是核心？又该如何训练？App01:47
什么是核心？又该如何训练？
训练后到底要不要拉伸，一起来全面认识拉伸！App01:54
训练后到底要不要拉伸，一起来全面认识拉伸！
【体能速度】让短跑速度更快的冲刺训练App26:03
【体能速度】让短跑速度更快的冲刺训练
相关推荐
评论 0
打开App观看
准备去提亲了。媒人却说了这样一番话… #记录我的农村生活
03:13
准备去提亲了。媒人却说了这样一番话… #记录我的农村生活
0次播放01月08日
儿子长相向学校男老师，老公坚决做亲子鉴定，结果妻儿崩溃了！
14:14
儿子长相向学校男老师，老公坚决做亲子鉴定，结果妻儿崩溃了！
91次播放01月09日
主持人调侃朱之文没文化，朱之文一句话让她哑口无言，太解气了
11:39
主持人调侃朱之文没文化，朱之文一句话让她哑口无言，太解气了
2614次播放01月08日
浙江共富第一村，看了这个村我都不好意思说自己是浙江人了#浙江农村 #共同富裕在浙江 #旅行推荐官 #花园村
00:34
浙江共富第一村，看了这个村我都不好意思说自己是浙江人了#浙江农村 #共同富裕在浙江 #旅行推荐官 #花园村
0次播放01月08日
#杀年猪了
00:05
#杀年猪了
0次播放01月09日
拜登下台前，不忘吹嘘政绩，遭纽约时报抨击，阿富汗撤军丢美国脸
05:43
拜登下台前，不忘吹嘘政绩，遭纽约时报抨击，阿富汗撤军丢美国脸
0次播放01月09日

推荐作者

格斗世界

格斗世界

西瓜视频创作者
3200万粉丝 · 30.7亿播放
去看看
小陆的陆吃

小陆的陆吃

优质美食领域创作者
200万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
眼观城事

眼观城事

西瓜视频创作者
116万粉丝 · 10.5亿播放
去看看
菜鸡子薇

菜鸡子薇

优质游戏领域创作者
74万粉丝 · 3589.7万播放
去看看
小狼爱玩游戏

小狼爱玩游戏

优质游戏领域创作者
169万粉丝 · 4330.8万播放
去看看
爱吃爱玩的曼曼

爱吃爱玩的曼曼

西瓜视频创作者
111万粉丝 · 5306.4万播放
去看看
刘小飞服饰

刘小飞服饰

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
阿甘阿甘大海抽干

阿甘阿甘大海抽干

优质三农领域创作者
485万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
铛铛动画

铛铛动画

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
Amanda的曼食慢语

Amanda的曼食慢语

美食视频自媒体 代表作《曼食慢语》《曼达小馆》 知名美食领域创作者
177万粉丝 · 3171万播放
去看看