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夏天要多吃苦瓜，很多人第一步就做错，大厨教我一招，清甜不苦涩

原创2.9万次播放2024-05-10发布

家常菜系列
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把鸡蛋和大虾放锅里蒸一蒸，出锅就是夏天低热量爽口的凉拌菜，香App01:07
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夏天要多吃苦瓜，很多人第一步就做错，大厨教我一招，清甜不苦涩App01:32
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土豆这个做法火了，出锅就是大酒店的招牌菜，5分钟搞定，太下饭App01:12
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黑芝麻倒入搅肉机，教你没有吃过的新做法，高钙营养又美味，真香App02:30
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夏天多吃西兰花，搭配2颗鸡蛋，不炒不凉拌，10分钟搞定全家早餐App01:16
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老醋花生切记不要直接加糖和醋，大厨教你一招，酸甜酥脆不回软App05:18
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小米倒在牛奶里煮一煮，教你老奶奶的拿手绝活，比蛋糕面包都好吃App04:02
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把鸡蛋液倒入大米中，出锅就是小朋友爱吃的美食，西餐厅一份58App01:00
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把芒果放大米里蒸一蒸，出锅就是大人和小朋友喜欢吃的美食，馋人App01:03
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把鸡蛋液淋入西红柿中，教你神仙吃法，不炒也不煮，比红烧肉都香App06:59
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豆腐放在锅里蒸一下，出锅就是经典地方特色美食，比麻婆豆腐还香App04:01
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夏天要多吃苦瓜，这样做比吃补药还补，每周吃上两三次暖心又暖胃App05:10
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