攀岩:攀岩是一项集健身、娱乐和竞技于一体的运动,要求运动员具备良好的身体素质、勇敢、顽强和坚韧不拔的精神。在攀岩过程中,运动员需要不断摸索和练习不同的攀爬技巧,建立攀岩动作数据库,并反复强化练习,以形成动力定型,达到动作自动化。