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60天减肥40斤的过来人告诉你，一定要避开2个发胖的时间

原创13万次播放2024-04-29发布

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我为什么60天减了40多斤？实话实说，做到这四点真的够了App01:55
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60天减肥40斤的过来人告诉你，一定要避开2个发胖的时间App02:11
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减肥吃对晚餐真的特别重要，你学会了吗？App01:27
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60天减掉40多斤的过来人告诉你，吃对晚餐到底有多重要App01:00
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我60天减掉40多斤，并且三年没反弹，这是三个坎，你一定要知道App02:09
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我能短时间减低40多斤，就是无意间发现了这几个规律App01:44
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60天减了40多斤的过来人告诉你，减脂期的10个冷知识App01:23
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2个月减掉40多斤的经验总结，才敢说的大实话App02:08
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我从2个月时间减了40多斤，一定要避免这5个发胖的时间App02:15
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如果你也能做到这五点，基本上就不会胖了，用心记好！App02:19
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能减肥成功的人自律到底有多强？你是否真的能做到？App02:39
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2月时间瘦了60多斤才明白的道理，运动真的不减肥，你认同吗？App02:57
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