打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
三重动力运动生态系统头像
三重动力运动生态系统
1.7万粉丝6866视频
关注

「走路」跑步的基础

28次播放2024-04-05发布

马拉松训练生态系统
119/269

跑步训练方式 精华整合 (自译 中文字幕)App15:05
跑步训练方式 精华整合 (自译 中文字幕)
「走路」跑步的基础App05:27
播放中
「走路」跑步的基础
「配速跑」尽量保持均速的跑法App03:50
「配速跑」尽量保持均速的跑法
「跑姿」(2~13P生肉 评论区附要点翻译)App03:22
「跑姿」(2~13P生肉 评论区附要点翻译)
「慢跑」跑步的主要训练App03:31
「慢跑」跑步的主要训练
「Wind Sprint」让步伐更敏捷App04:10
「Wind Sprint」让步伐更敏捷
跟着节奏跑:2024年终极跑步音乐组合! 🏃‍♂️App68:48
跟着节奏跑:2024年终极跑步音乐组合! 🏃‍♂️
「SAQ训练」速度 敏捷 反应 Speed Agility QuicknessApp04:10
「SAQ训练」速度 敏捷 反应 Speed Agility Quickness
我连续一周吃了肯尼亚运动员的饮食。这是发生了什么。App16:23
我连续一周吃了肯尼亚运动员的饮食。这是发生了什么。
【GOAT级训练】訓練師中的GOAT“Phil Handy一堂训练课(1)App16:07
【GOAT级训练】訓練師中的GOAT“Phil Handy一堂训练课(1)
【GOAT级训练】训练师中的GOAT“Phil Handy“一堂训练课(2)App20:03
【GOAT级训练】训练师中的GOAT“Phil Handy“一堂训练课(2)
我3分半配速,也只有被拉爆的份。10+3+2+1min小间歇训练全程App20:06
我3分半配速,也只有被拉爆的份。10+3+2+1min小间歇训练全程
跑步核心训练  小胡子Ben哥从肯尼亚学回来的App42:05
跑步核心训练 小胡子Ben哥从肯尼亚学回来的
7 X 3K公里马拉松训练,当训练变得艰难时如何保持高效App14:57
7 X 3K公里马拉松训练,当训练变得艰难时如何保持高效
2024曼彻斯特马拉松赛前的准备:目标、策略、状态、问答App25:53
2024曼彻斯特马拉松赛前的准备:目标、策略、状态、问答
4个改善跑姿的训练,劳伦斯·范林根 (Lawrence van Lingen)App10:23
4个改善跑姿的训练,劳伦斯·范林根 (Lawrence van Lingen)
超长篇:有氧运动能力的底层逻辑和科学训练方法App21:52
超长篇:有氧运动能力的底层逻辑和科学训练方法
超长篇:马拉松、自行车等的周期训练计划App27:57
超长篇:马拉松、自行车等的周期训练计划
2公里重复训练在20英里每小时的风中,特约嘉宾为Weinii和Edwin。App25:21
2公里重复训练在20英里每小时的风中,特约嘉宾为Weinii和Edwin。
与波士顿大学的长跑队一起进行阈值英里重复训练App17:06
与波士顿大学的长跑队一起进行阈值英里重复训练
肯尼亚冠军爬行到马拉松终点App21:12
肯尼亚冠军爬行到马拉松终点
耐力训练补水系列(1)App11:34
耐力训练补水系列(1)
完美的跑姿 - 世界上最快的马拉松选手(凯尔文·基普图姆)App10:46
完美的跑姿 - 世界上最快的马拉松选手(凯尔文·基普图姆)
Brooks Beasts 跑团的跑步训练App06:08
Brooks Beasts 跑团的跑步训练
Sweat Elite 出品:Zouhair Talbi 斋月波士顿马拉松备战跑步训练App24:50
Sweat Elite 出品:Zouhair Talbi 斋月波士顿马拉松备战跑步训练
Jake Wrightman 杰克怀特曼的训练日App15:26
Jake Wrightman 杰克怀特曼的训练日
Sweat Elite 出品:Elkanah Kibet 备战2024波士顿马拉松跑步训练App25:27
Sweat Elite 出品:Elkanah Kibet 备战2024波士顿马拉松跑步训练
井上尚弥 Naoya Inoue - Training  The Monster Is ComingApp03:53
井上尚弥 Naoya Inoue - Training The Monster Is Coming
与贝勒大学明星运动员Nathaniel Ezekiel和Demar Francis合作App20:39
与贝勒大学明星运动员Nathaniel Ezekiel和Demar Francis合作
两次长跑训练+桑拿恢复App22:13
两次长跑训练+桑拿恢复
基普乔格身体核心增强训练App10:45
基普乔格身体核心增强训练
相关推荐
评论 0
打开App观看
376次播放前天12:50
3次播放21小时前
349次播放昨天03:25