证明16+8轻断食不健康的结论，真的靠谱？还是偷换概念？

最新研究发现：16+8这种原本“更健康”的生活方式，竟然会增加心血管风险！许多人正在用它减脂，逆转胰岛素抵抗，二型糖尿病。专业人士用生动的案例和数据告诉你是应该继续还是放弃它。是偷换概念，还是数据夸大？爱健康的你绝对不容错过。