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骨科专家陈斌
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腰椎间盘突出康复锻炼动作一,举腿勾脚
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2024-03-19发布
腰椎康复锻炼
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01:16
帮助颈腰椎更快恢复,这招补阳功法请收好!
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春节久坐腰不舒服?跟着一起动起来吧
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腰椎间盘突出,腰疼腿疼,一个动作轻松了
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播放中
腰椎间盘突出康复锻炼动作一,举腿勾脚
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腰椎间盘突出最喜欢的锻炼动作,第三个:双手抱膝左右滚
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腰椎间盘突出,腰部僵硬疼痛,这个动作患者亲测有用
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颈腰椎不好,每天练这个动作,一次比一次舒服
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腰椎管狭窄,试试这3个动作,让你走的会越来越远
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腰椎康复黄金动作—暖腰功,做完全身都舒服
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跟着老中医比个心,身体热了腰椎就好了——爱心暖腰功
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