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爆发力训练:8秒掰10个60kg臂力棒
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2024-03-09发布
@猎人男孩
自 律 视 频
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下雨天就不能健身吗?别找借口了,开始锻炼💪
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爆发力训练:8秒掰10个60kg臂力棒
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01:59
恢复耐力训练:20kg臂力棒掰500个💪
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掰了1000个20kg臂力棒,耐力恢复了
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挑战100个60kg电镀臂力棒💪
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00:23
一次普通的基础训练,周末健身
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挑战自己,一个月握力能否练到100kg?
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00:42
20个钻石俯卧撑挑战💪
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挑战一拳超人的训练法💪
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小臂太“细”了,20kg的臂力棒掰300个
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00:14
今天你运动了吗?加油!
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挑战30个俯卧撑💪
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100kg握力器挑战成功!
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6个标准正手宽距引体💪
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5个“双杠”臂屈伸
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挑战一分钟俯卧撑,只做了28个😂
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挑战40个俯卧撑,成功!
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10个正手引体向上💪
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00:18
想不想练出肱三头肌,那就做钻石俯卧撑💪
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00:27
别偷懒了,快自律起来!这套俯卧撑一起练起来💪
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00:23
徒手健身新手训练,一起练起来💪
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