打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1155视频
关注

燃脂塑形瑜伽微课堂,春节过后我们一起减肥塑形

原创2522次播放2024-02-19发布

瑜伽微课堂提升能量
437/567

能量流瑜伽微课堂坚持练习才是进步的捷径App55:44
能量流瑜伽微课堂坚持练习才是进步的捷径
燃脂塑形瑜伽微课堂,春节过后我们一起减肥塑形App64:14
播放中
燃脂塑形瑜伽微课堂,春节过后我们一起减肥塑形
瑜伽微课堂古铜老师代练App51:34
瑜伽微课堂古铜老师代练
中级哈他瑜伽晨练能量提升训练就是这么轻松App57:30
中级哈他瑜伽晨练能量提升训练就是这么轻松
简单极致的练习,力量与柔韧完美的结合App54:49
简单极致的练习,力量与柔韧完美的结合
线上瑜伽课堂跟练,能量流瑜伽基础力量与拉伸App56:40
线上瑜伽课堂跟练,能量流瑜伽基础力量与拉伸
基础瑜伽晨练课堂,肩部灵活与力量App57:49
基础瑜伽晨练课堂,肩部灵活与力量
简单极致的后弯练习,肩胸充分的舒展App47:28
简单极致的后弯练习,肩胸充分的舒展
基础能量流瑜伽建立核心的稳定App54:01
基础能量流瑜伽建立核心的稳定
平衡流瑜伽微课堂,基础力量与开髋App51:02
平衡流瑜伽微课堂,基础力量与开髋
晨练中的后弯就是这么丝滑,一起来试试吧App55:34
晨练中的后弯就是这么丝滑,一起来试试吧
能量流瑜伽课堂跟练,中高级体位串联App57:24
能量流瑜伽课堂跟练,中高级体位串联
简单极致的练习力量与柔韧兼备App56:24
简单极致的练习力量与柔韧兼备
中级流瑜伽微课堂晨练App60:11
中级流瑜伽微课堂晨练
极致的后弯晨练只需要最基础的序列热身App56:36
极致的后弯晨练只需要最基础的序列热身
倒立后弯平衡都会有核心力量的控制,一起来打卡吧App47:15
倒立后弯平衡都会有核心力量的控制,一起来打卡吧
中级能量流瑜伽微课堂,坚持打卡才会进App60:35
中级能量流瑜伽微课堂,坚持打卡才会进
中级能量流瑜伽晨练,身心舒畅居家跟家更方便App58:00
中级能量流瑜伽晨练,身心舒畅居家跟家更方便
后弯进阶练习,居家跟练一直进步一直爽App53:30
后弯进阶练习,居家跟练一直进步一直爽
跟着小歪老师一起打卡在家就能坚持瑜伽App57:48
跟着小歪老师一起打卡在家就能坚持瑜伽
简单极致的后弯晨练,一起来打卡试试吧App57:41
简单极致的后弯晨练,一起来打卡试试吧
身体的柔韧与力量建立,能量满满App61:23
身体的柔韧与力量建立,能量满满
中级能量流串联,一起来感受呼吸带给自己的能量。App61:19
中级能量流串联,一起来感受呼吸带给自己的能量。
中级能量流瑜伽串联中找到整体核心力量的控制App61:05
中级能量流瑜伽串联中找到整体核心力量的控制
晨练后弯让我们心胸开阔,释放一下压抑的心情App57:22
晨练后弯让我们心胸开阔,释放一下压抑的心情
50分钟后弯流瑜伽,身体前表链充分伸展App53:59
50分钟后弯流瑜伽,身体前表链充分伸展
中级哈他瑜伽网课跟练版,居家练习就是这么App60:29
中级哈他瑜伽网课跟练版,居家练习就是这么
初级流瑜伽居家跟练版App55:09
初级流瑜伽居家跟练版
居家练习其实更方便简洁,微课堂记得打卡练习App51:49
居家练习其实更方便简洁,微课堂记得打卡练习
【50分钟初中级哈他瑜伽】居家跟练App55:18
【50分钟初中级哈他瑜伽】居家跟练
后弯晨练微课堂,我们一起加油App53:32
后弯晨练微课堂,我们一起加油
相关推荐
评论 28
打开App观看
20次播放前天19:07
0次播放3天前
11次播放前天16:49
185次播放前天12:41