男子跳远技术训练内容

跳远和跳高训练生态系统

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女子街头撑杆跳2022奥斯塔·罗伯塔·盖尔卡·朱利亚·瓦莱蒂田径

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男子跳远技术训练内容

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5 个三级跳远专项练习

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三级跳远技术训练手段

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足够快的速度对跳远成绩的影响

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肌肉力量与速度训练多肌肉协同工作，预防伤病

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男子跳远技术训练内容，升班马，冠军的味道！

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三级跳远第一步和第二步专项练习方法

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如何构建跳高助跑技术

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跳高教学- 弧线助跑技术

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揭秘男子跳远专项技术练习

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运动员爆发力跳跃项目的力量训练方法

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如何合理规划跳跃和短跑训练内容

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完整跳远技术讲解

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通过向心和离心练习方法提升跳跃和短跑能力

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跳高运动员为什么跳的那么高？揭秘职业跳高运动员一周的训练计划

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【跳高】跳高技巧训练 优雅永不过时

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跳远新星马蒂亚 ·弗拉尼的一天

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三级跳远 - 如何发展第二步

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重量和力量训练转移法

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【理性分析】人类男子跳远何时能够突破九米大关

App08:50

【跳高】跳高技巧训练 优雅永不过时

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短跑&跳跃 着地和地面反作用应用

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【跳高教学】技术介绍

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【跳高教学】杆上技术

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【跳高教学】转体过杆（第一部分）

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【跳高教学】转体过杆（第二部分）

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【跳高教学】三种起跑方式

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【跳高教学】空间意识、心态以及克服恐惧

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【跳高教学】何时开始转弯、跑J形曲线

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世界那么大 史上最疯狂的跳远