低压高了应该怎么办？从4个方面带你了解低压高

带你从4个方面了解低血压： 1、低压多少算高呢？ 如果你是在医院量的，低压≥90mmHg就高了，如果你在家量的低压≥85mmHg算高了。 2、低压高有什么危害呢？ 有研究显示：低压升高以后，低压每降低5mmHg，脑梗、脑出血等这种脑中风的风险会降低40%；冠心病、心绞痛、心梗的风险会降低14% 3、低压为什么会升高呢？ 第一个原因就是动脉硬化较轻，血管弹性比较好。 第二个原因呢就是交感神经兴奋， 第三个原因就是外周小动脉血管没有打开 4、降低低压的2个方法 第一个呢就是降压药的选择。 第二个呢就是养成良好的生活习惯 要低脂、低盐饮食、坚持运动、控制体重、规律作息，不熬夜，戒烟戒酒。避免情绪大起大伏 如果你做到了规律服用降压药，严格改善生活方式，低压就是降不下来，你是不是睡觉打呼噜，也就是呼吸暂停综合症。对于打呼噜比较严重的首先到耳鼻喉科就诊，打呼噜治好了，有些病人甚至不用吃降压药，低压也能降低。