打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
每天涨一球头像
每天涨一球
14万粉丝456视频
关注

业余反手发不出力？方博陈浩反手攻球的框架和训练方法！

原创1.4万次播放2024-01-09发布

全世爆直播教学合集
223/329

教你一招拉球发力的比例分配！90%球友都不知道，国手教学App07:30
教你一招拉球发力的比例分配！90%球友都不知道，国手教学
业余反手发不出力？方博陈浩反手攻球的框架和训练方法！App12:01
播放中
业余反手发不出力？方博陈浩反手攻球的框架和训练方法！
耳目一新的反手拉下旋教学！方博成功教自己左手拉球，如此简单！App06:22
耳目一新的反手拉下旋教学！方博成功教自己左手拉球，如此简单！
侧旋球如何搓？比赛为什么要重视搓球？国手教学提高对球的理解App15:09
侧旋球如何搓？比赛为什么要重视搓球？国手教学提高对球的理解
揭秘反手搓球技巧：用脸找球！轻松掌握反手搓球的要领App09:41
揭秘反手搓球技巧：用脸找球！轻松掌握反手搓球的要领
有惊无险！马龙vs杜达决胜局！方博解说龙队绝地反击App06:39
有惊无险！马龙vs杜达决胜局！方博解说龙队绝地反击
业余必学基础小步伐！60岁都能学会！正手拉球更顺畅！App12:23
业余必学基础小步伐！60岁都能学会！正手拉球更顺畅！
发球抢攻套路！原鲁能教练陈浩干货教学！看完就涨球！App12:08
发球抢攻套路！原鲁能教练陈浩干货教学！看完就涨球！
触球前如何拉手最合理？拉球三段理论之第一段！全世爆国手教学App13:19
触球前如何拉手最合理？拉球三段理论之第一段！全世爆国手教学
业余提高必学！拉球如何触球制动！拉球的三段论之下集！App15:08
业余提高必学！拉球如何触球制动！拉球的三段论之下集！
防守提升技巧总结！业余球友这两点问题你有吗？App11:46
防守提升技巧总结！业余球友这两点问题你有吗？
为什么侧旋球发不快？业余常见误区及技巧，全世爆国手李良夫教学App07:18
为什么侧旋球发不快？业余常见误区及技巧，全世爆国手李良夫教学
以小转大！两步学会集中发力！业余训练新思路App10:25
以小转大！两步学会集中发力！业余训练新思路
前国手兰曦教你几招！全世爆嘉宾干货大放送！App21:36
前国手兰曦教你几招！全世爆嘉宾干货大放送！
你的勾手发的好吗？国手房胤池详解三步发好勾手！App11:17
你的勾手发的好吗？国手房胤池详解三步发好勾手！
业余提高反手拉球必学！反手如何制造弧线?全世爆乒乓国手教学App06:32
业余提高反手拉球必学！反手如何制造弧线?全世爆乒乓国手教学
正手快带没那么难！前国手兰曦教你快带与拉球原理！App07:50
正手快带没那么难！前国手兰曦教你快带与拉球原理！
直线奔球：学一个直接得分的发球，全世爆国手李良夫教学App07:41
直线奔球：学一个直接得分的发球，全世爆国手李良夫教学
反手重心转换及训练方法，分享国家队训练经验！全世爆国手教学App12:52
反手重心转换及训练方法，分享国家队训练经验！全世爆国手教学
业余如何一步步练好步伐，国手陈浩教学提高必看App10:08
业余如何一步步练好步伐，国手陈浩教学提高必看
【轴心转动】正手拉球原理详解，让你拉球更舒展更顺畅！App13:26
【轴心转动】正手拉球原理详解，让你拉球更舒展更顺畅！
下旋拉不好？教你造弧线！国手陈浩干货教学App14:12
下旋拉不好？教你造弧线！国手陈浩干货教学
国手教学打比赛！打球要有主次！第一集App13:34
国手教学打比赛！打球要有主次！第一集
从手到脚讲正手拉球原理，初学者提高快来学！全世爆国手教学App14:16
从手到脚讲正手拉球原理，初学者提高快来学！全世爆国手教学
年度干货！国手教练陈浩精讲接发球技巧！意识衔接篇【上集】App13:43
年度干货！国手教练陈浩精讲接发球技巧！意识衔接篇【上集】
反手如何打好落点（第二集）为什么对手总知道你要打哪？App14:40
反手如何打好落点（第二集）为什么对手总知道你要打哪？
业余正反手拉下旋，何时高调？何时前冲？如何训练？(第一集)App16:56
业余正反手拉下旋，何时高调？何时前冲？如何训练？(第一集)
业余拉不好旋转和弧线？房胤池教你拉球制动！全世爆国手教学App11:30
业余拉不好旋转和弧线？房胤池教你拉球制动！全世爆国手教学
练好反手拧拉这一个视频就够了！全世爆国手房胤池教学App16:12
练好反手拧拉这一个视频就够了！全世爆国手房胤池教学
动作很标准但总是下网，怎么办？全世爆国手房胤池教学App03:24
动作很标准但总是下网，怎么办？全世爆国手房胤池教学
关于正手拉球到底谁对？房胤池还是刘吉康？App12:05
关于正手拉球到底谁对？房胤池还是刘吉康？
相关推荐
评论 3
打开App观看
人到中年，妻子不愿与丈夫同房。陈道明：你是不是不行啊
06:54
人到中年，妻子不愿与丈夫同房。陈道明：你是不是不行啊
48次播放4天前
背着房贷的你后悔了吗？内容过于真实
00:48
背着房贷的你后悔了吗？内容过于真实
3次播放4天前
现在男孩找老婆，咋就这么难呢！三个男孩都大了，却找不到老婆了，父母愁的睡不着觉，#农村生活#找老婆太难了
00:07
现在男孩找老婆，咋就这么难呢！三个男孩都大了，却找不到老婆了，父母愁的睡不着觉，#农村生活#找老婆太难了
1.8万次播放前天14:51
“这是民警的职责，无论是人是狗都得救” 每一个生命都值得被善待 宁夏青铜峡民警破冰救助被困小狗 #宁夏 #青铜峡 #每一个生命都值得被善待
00:27
“这是民警的职责，无论是人是狗都得救” 每一个生命都值得被善待 宁夏青铜峡民警破冰救助被困小狗 #宁夏 #青铜峡 #每一个生命都值得被善待
0次播放3天前
年夜饭 赶集买一块肥五花 今咱做一道梅菜扣肉 马上过年了跟着做起来吧#梅菜扣肉 #梅菜扣肉做法 #年夜饭必备的家常菜 #过年美食
03:04
年夜饭 赶集买一块肥五花 今咱做一道梅菜扣肉 马上过年了跟着做起来吧#梅菜扣肉 #梅菜扣肉做法 #年夜饭必备的家常菜 #过年美食
0次播放3天前
世界百米冠军科尔利被捕现场，被多人制服后仍在反抗，随后被电击击晕抽象#科尔利 #田径 #体育生
00:15
世界百米冠军科尔利被捕现场，被多人制服后仍在反抗，随后被电击击晕抽象#科尔利 #田径 #体育生
0次播放4天前
男人成功俘获女神心，不料一个陌生女人的出现，打破家庭美好！
00:50
男人成功俘获女神心，不料一个陌生女人的出现，打破家庭美好！
928次播放前天10:02
平静的生活被打乱了
00:52
平静的生活被打乱了
695次播放3天前
00:06
75次播放4天前
05 #月明心影 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #好剧推荐下集更精彩 #抖音短剧新番计划
01:33
05 #月明心影 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #好剧推荐下集更精彩 #抖音短剧新番计划
561次播放4天前
2025双春闰年遇青蛇，生肖狗注意不做4件事，福报会自己来找你。
30:13
2025双春闰年遇青蛇，生肖狗注意不做4件事，福报会自己来找你。
1.4万次播放4天前
外星人攻打地球了？#不明飞行物 #ufo #萧山机场
00:11
外星人攻打地球了？#不明飞行物 #ufo #萧山机场
0次播放前天21:46
#好剧推荐 #我的观影报告
01:11
#好剧推荐 #我的观影报告
557次播放4天前
1月6日晚间沪深上市公司重大利好消息
01:25
1月6日晚间沪深上市公司重大利好消息
0次播放前天19:49
这感觉就像是回到了小时候，就像是不经意间，微风裹挟着一股熟悉的泥土气息闯入我的心扉，那深藏的记忆也随之浮上心头，仿佛一切从未走远…#乡愁记忆 #童年回忆 #乡村气息 #乡野田间 #乡村味道
00:10
这感觉就像是回到了小时候，就像是不经意间，微风裹挟着一股熟悉的泥土气息闯入我的心扉，那深藏的记忆也随之浮上心头，仿佛一切从未走远…#乡愁记忆 #童年回忆 #乡村气息 #乡野田间 #乡村味道
6363次播放4天前
12年前的《寒战》，儿子的狼子野心！
12:19
12年前的《寒战》，儿子的狼子野心！
382次播放前天09:02
我的替嫁姑娘 - 第92集
01:23
我的替嫁姑娘 - 第92集
0次播放4天前
有钱了会做什么#老板和员工的日常 #蔡司 #昆明 #CM瑜伽学院 #剧情
00:14
有钱了会做什么#老板和员工的日常 #蔡司 #昆明 #CM瑜伽学院 #剧情
410次播放3天前
当时只道是寻常 #萌娃 #萌娃助攻
01:15
当时只道是寻常 #萌娃 #萌娃助攻
0次播放4天前

推荐作者

今热度

今热度

江西广播电视台今视频旗下账号
147万粉丝 · 19.1亿播放
去看看
武言圣

武言圣

优质音乐领域创作者
81万粉丝 · 3591.2万播放
去看看
田柳Talk

田柳Talk

军事记者
237万粉丝 · 7亿播放
去看看
阿晨吃饱了

阿晨吃饱了

优质美食领域创作者
59万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
益智玩具故事

益智玩具故事

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 864.3万播放
去看看
火星撞地球MARSEARTH

火星撞地球MARSEARTH

优质综艺领域创作者
21万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
栖凤洋洋

栖凤洋洋

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
江苏影视频道

江苏影视频道

江苏广播电视台影视频道
93万粉丝 · 3亿播放
去看看
果果音乐街

果果音乐街

西瓜视频创作者
93万粉丝 · 3.2亿播放
去看看