我们知道时间就是生命,一个人从出生开始,时间就好比溪流悄无声息的流淌着,然而时间流动的方向是不可逆转的。也就是说,一个人死亡后,他的时间也就用完了,永远的归“ 0 ”了,就不能重新再开始了。因此,生命是时间构成的,是一小时一小时、一分钟一分钟累计的 。 奇效的时间管理则能帮助我们解决生活中的痛点,如个人成长计划不能坚持、工作拖延、好习惯半途而废和减肥困难等。通过认知改变、高效方法和方便工具,我们可以重塑时间认知,从知易行难到知行合一,培养良好的习惯。奇效的时间管理强调要事第一和集中精力轮流交替执行,使用明确目标、截止日期、分解任务、排优先级和激励机制等方法,以及Forest种树时间管理、滴答清单和时光序等时间管理工具,帮助我们高效地利用时间,实现个人和生活的目标。