哺乳期能吃冰淇淋吗？这条视频告诉你，陈爸分享科学育儿小妙招

夏天炎炎，很多新妈妈都想知道，哺乳期能吃冰淇淋吗？今天，作为拥有丰富育儿经验的资深母婴育儿博主，我来为大家解读这个问题。 首先，我们来了解一下哺乳期的饮食原则。哺乳期妈妈的饮食应以营养丰富、易于消化为主，以满足自身恢复和宝宝生长发育的需要。同时，避免摄入过多高热量、高脂肪和高糖分的食物，以保持健康的体重和血糖水平。 那么，哺乳期能吃冰淇淋吗？答案是：可以适量食用。冰淇淋主要由牛奶、糖和香料制成