炁體源流--胎息經註

三十六咽，一咽為先。 吐唯細細，納為綿綿。 坐臥亦爾，行立坦然。 戒於喧雜，忌以腥擅。 假名胎息，實曰內丹。 非只治病，決定延年。 久久行之，名列上僊。