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仰泳的转肩练习！

原创1473次播放2023-11-17发布

通过仰泳岸上转肩练习可以增加我们肩关节灵活度，同时还可以改善仰泳划手过程当中含胸的问题！

爱上游泳喽
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自由泳打腿与带腿游进的区别！

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仰泳的转肩练习！

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自由泳划手几次一呼是最合适的？

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仰泳的呼吸是不是也需要节奏？

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什么是自由泳的半镜呼吸？

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仰泳打腿臀部下沉？

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仰泳的打腿训练也是从岸上开始的！

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自由泳拖腿游的小测试！

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仰泳腿的半陆半水训练！

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自由泳只有高肘移臂吗？

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初学仰泳水下打腿训练！

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关于自由泳带腿游的问题！

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什么是自由泳的斜插入水？

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关于跳发教学的问题！

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仰泳身体的转动你做对了吗？

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自由泳弱侧换气如何练？

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自由泳高肘移臂指尖拖水训练！

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游泳的节奏你注意过吗？

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自由泳的左右平衡！

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讲一个甩锅的故事！

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充分转体是否还会出现别肩？

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仰泳的呼吸训练！

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自由泳肩部的运动方向！

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试着让头转到水里去！

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自由泳腿打快了就乱？

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如何才能做到身体的前后平衡？

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蝶泳打腿不往前走？

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自由泳哪些动作会造成肩部的损伤？

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不同频率的蝶腿让训练更有趣！

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自由泳夹板转体问题！

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自由泳打腿频率怎么选？

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