打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1157视频
关注

早课的后弯总结，记得明天早晨六点半直播间集合

原创523次播放2023-11-14发布

瑜伽体式精讲
78/95

瑜伽小白靠墙练更容易找到身体正位，赶快试试吧App06:13
瑜伽小白靠墙练更容易找到身体正位，赶快试试吧
早课的后弯总结，记得明天早晨六点半直播间集合App03:35
播放中
早课的后弯总结，记得明天早晨六点半直播间集合
初学者想练习倒立请留步，十分钟给你安排的明明白白App10:19
初学者想练习倒立请留步，十分钟给你安排的明明白白
手臂体式练习就从四柱支撑开始，其他的就迎刃而解了App01:51
手臂体式练习就从四柱支撑开始，其他的就迎刃而解了
今天我们重点讲解屈髋的练习瑜伽初学者请留步App06:42
今天我们重点讲解屈髋的练习瑜伽初学者请留步
初学者练习倒立靠墙建立肩背力量App01:34
初学者练习倒立靠墙建立肩背力量
支撑体式鹤禅详细讲解，轻松解锁高体练习App02:44
支撑体式鹤禅详细讲解，轻松解锁高体练习
核心力量控制加平衡就可以解锁这个高级体式App03:26
核心力量控制加平衡就可以解锁这个高级体式
屈髋与伸髋的详细讲解，找找臀部力量的走向App04:46
屈髋与伸髋的详细讲解，找找臀部力量的走向
骨盆灵活练习，前驱后弯加深必不可少的练习App03:58
骨盆灵活练习，前驱后弯加深必不可少的练习
核心力量也是需要一点一点累计出来的App01:25
核心力量也是需要一点一点累计出来的
前屈练习的延伸练习App01:06
前屈练习的延伸练习
瑜伽居家练习初学者居家练习需要掌握的一节App11:26
瑜伽居家练习初学者居家练习需要掌握的一节
我为什么不练慢起手倒立？因为我不会啊App01:16
我为什么不练慢起手倒立？因为我不会啊
十分钟学倒立，记得每天坚持练习一下App09:03
十分钟学倒立，记得每天坚持练习一下
基础串联的力量与伸展App08:46
基础串联的力量与伸展
先弄明白怎么练然后我们再坚持努力App07:22
先弄明白怎么练然后我们再坚持努力
初学者如何完成倒立这个视频告诉你答案App08:16
初学者如何完成倒立这个视频告诉你答案
后弯怎么练？要不然你看着我练？？App01:34
后弯怎么练？要不然你看着我练？？
相关推荐
评论 4

推荐作者

小狮子赛几

小狮子赛几

优质动漫领域创作者
1148万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
红果文化

红果文化

西瓜视频创作者
58万粉丝 · 4786万播放
去看看
天哥神剧

天哥神剧

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
龙轩动画

龙轩动画

西瓜视频创作者
67万粉丝 · 5048.8万播放
去看看
GEM鄧紫棋

GEM鄧紫棋

歌手 作词家 作曲家
4851万粉丝 · 1610.7万播放
去看看
动感小剧场

动感小剧场

乐视旗下账号
20万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
东南军情

东南军情

福建省广播影视集团旗下账号 优质军事领域创作者 优质军事领域创作者
1468万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
仓鼠三哥

仓鼠三哥

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 2620.1万播放
去看看
小艺哥哥超宠粉

小艺哥哥超宠粉

优质游戏领域创作者
17万粉丝 · 521.1万播放
去看看
楠者电影

楠者电影

优质影视领域创作者
12万粉丝 · 9348.9万播放
去看看