📕黄帝内经四季养生法

金秋时节，桂圆上市。龙眼外形像“龙”的眼珠，味道甜美，有多种吃法，如生吃、蒸煮和泡茶。中医认为，龙眼能温补气血，养心安神，健脾补血。适量的龙眼配合枸杞子、红枣、粳米煮粥，可养心安神、健脾补血。龙眼核有止血、理气、止痛之功，可治癣疥疮毒、创伤肿痛、水火烫伤。龙眼壳有收敛、止泻、止咳作用，可治久咳、久泻。虽然龙眼营养价值高，但不可多食，每天不宜超过五颗。温病初期患者和有上火发炎症状患者不宜食用。