打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
强强强要自律头像
强强强要自律
4501粉丝273视频
关注

坚持减肥第79天：当坚持运动变为习惯，一切努力都是值得的

原创63次播放2023-10-08发布

（运动+合理饮食）减肥
39/244

坚持减肥第77天：减脂期心态摆正不要焦虑，坚持下去你就瘦了App01:41
坚持减肥第77天：减脂期心态摆正不要焦虑，坚持下去你就瘦了
坚持减肥第79天：当坚持运动变为习惯，一切努力都是值得的App01:45
播放中
坚持减肥第79天：当坚持运动变为习惯，一切努力都是值得的
坚持减肥第80天：坚持不懈的健身会有意想不到的惊喜App01:26
坚持减肥第80天：坚持不懈的健身会有意想不到的惊喜
坚持减肥第81天：放弃很容易，坚持却很酷！不忘初心，砥砺前行App01:31
坚持减肥第81天：放弃很容易，坚持却很酷！不忘初心，砥砺前行
坚持减肥第82天：坚持运动，期待自己瘦下来的样子App01:52
坚持减肥第82天：坚持运动，期待自己瘦下来的样子
坚持减肥第91天：冲冲冲，你只管努力剩下的交给天意App01:46
坚持减肥第91天：冲冲冲，你只管努力剩下的交给天意
坚持减肥第93天：等风来不如追风去，坚持运动 冲冲冲App01:32
坚持减肥第93天：等风来不如追风去，坚持运动 冲冲冲
坚持减肥第95天：在最美的年纪遇到最好的自己，坚持运动 冲冲冲App01:22
坚持减肥第95天：在最美的年纪遇到最好的自己，坚持运动 冲冲冲
坚持减肥第102天：当你瘦下来了的时候才会明白坚持的意义App01:33
坚持减肥第102天：当你瘦下来了的时候才会明白坚持的意义
坚持减肥第103天:美好周末时光，享受运动带来的快乐App02:13
坚持减肥第103天:美好周末时光，享受运动带来的快乐
坚持减肥第100天：减脂餐鸡蛋炒辣椒这样做，超级好吃给肉都不换App02:45
坚持减肥第100天：减脂餐鸡蛋炒辣椒这样做，超级好吃给肉都不换
坚持减肥第99天：减脂餐懒人做法，鸡腿这样做好吃又营养App01:54
坚持减肥第99天：减脂餐懒人做法，鸡腿这样做好吃又营养
坚持减肥第98天：减脂餐西红柿炒鸡蛋这样做，营养丰富又美味App01:45
坚持减肥第98天：减脂餐西红柿炒鸡蛋这样做，营养丰富又美味
坚持减肥第97天：这样的减脂餐有食欲吗？坚持总会有收获，加油App02:04
坚持减肥第97天：这样的减脂餐有食欲吗？坚持总会有收获，加油
坚持减肥第96天：健康合理的饮食能让减肥事半功倍，坚持就是胜利App02:16
坚持减肥第96天：健康合理的饮食能让减肥事半功倍，坚持就是胜利
坚持减肥第94天：秋天白萝卜赛人参，减脂期必不可少的一道美味App02:36
坚持减肥第94天：秋天白萝卜赛人参，减脂期必不可少的一道美味
坚持减肥第92天：适当保持饥饿感是对减肥最起码的尊重App02:32
坚持减肥第92天：适当保持饥饿感是对减肥最起码的尊重
坚持减肥第90天：减脂期一定要管住嘴，千万不要强塞剩饭App01:55
坚持减肥第90天：减脂期一定要管住嘴，千万不要强塞剩饭
坚持减肥第89天：减脂期想瘦就得管住嘴，少吃少吃少吃App01:56
坚持减肥第89天：减脂期想瘦就得管住嘴，少吃少吃少吃
坚持减肥第88天：凉拌西兰花是减脂期必不可少的一道菜App01:55
坚持减肥第88天：凉拌西兰花是减脂期必不可少的一道菜
坚持减肥第87天：想瘦还不想饿肚子就得三餐吃对时间App01:50
坚持减肥第87天：想瘦还不想饿肚子就得三餐吃对时间
坚持减肥第86天：自律减肥就是不断战胜自己的过程App01:57
坚持减肥第86天：自律减肥就是不断战胜自己的过程
坚持减肥第85天：坚持运动+合理饮食，时光不负有心人App01:47
坚持减肥第85天：坚持运动+合理饮食，时光不负有心人
坚持减肥第84天：全力以赴的坚持，你会很酷App01:32
坚持减肥第84天：全力以赴的坚持，你会很酷
坚持减肥第83天：心有期待汗水有归属，你的坚持终将美好App01:58
坚持减肥第83天：心有期待汗水有归属，你的坚持终将美好
坚持减肥第78天：减肥是枯燥乏味的，耐住寂寞你就瘦了App01:35
坚持减肥第78天：减肥是枯燥乏味的，耐住寂寞你就瘦了
坚持减肥第76天：减脂期鸡胸肉不一样的吃法，好吃的停不下来App01:45
坚持减肥第76天：减脂期鸡胸肉不一样的吃法，好吃的停不下来
持减肥第73天：冬瓜菠菜鸡蛋汤，减脂期必不可少的一道菜App01:51
持减肥第73天：冬瓜菠菜鸡蛋汤，减脂期必不可少的一道菜
坚持减肥第72天：减肥从改变饮食习惯开始，最终还要回归一日三餐App01:42
坚持减肥第72天：减肥从改变饮食习惯开始，最终还要回归一日三餐
坚持减肥第71天：减脂期要早吃碳水，想瘦就要改变饮食习惯App01:37
坚持减肥第71天：减脂期要早吃碳水，想瘦就要改变饮食习惯
坚持减肥第70天：减肥千万别焦虑，想瘦一定要放平心态App01:41
坚持减肥第70天：减肥千万别焦虑，想瘦一定要放平心态
相关推荐
评论 23
打开App观看
在回少时记忆（雪花女神龙）中的人物绰号，你还记得谁？ #雪花女神龙 #那些年追过的剧 #自报家门 #影视配音 #ai配音
00:36
在回少时记忆（雪花女神龙）中的人物绰号，你还记得谁？ #雪花女神龙 #那些年追过的剧 #自报家门 #影视配音 #ai配音
0次播放3天前
#内容启发搜索 #光州无限制格斗 #全小将 #第一届奔跑吧 #拳击比赛太刺激了
00:49
#内容启发搜索 #光州无限制格斗 #全小将 #第一届奔跑吧 #拳击比赛太刺激了
0次播放昨天08:13
燃灯节#许个愿吧
00:40
燃灯节#许个愿吧
12次播放3天前
这回有了吧#意想不到的结局 #夫妻日常 #内容过于真实
00:13
这回有了吧#意想不到的结局 #夫妻日常 #内容过于真实
1183次播放前天20:26
怎么看微信朋友添加时间？这个教程实在太有用了，建议好好看看！
02:08
怎么看微信朋友添加时间？这个教程实在太有用了，建议好好看看！
409次播放3天前
真实的自己才是最好的自己，永远不要活在别人的期待里 #共鸣 #原生家庭 #个人IP #IP孵化 #个人成长
00:20
真实的自己才是最好的自己，永远不要活在别人的期待里 #共鸣 #原生家庭 #个人IP #IP孵化 #个人成长
37次播放20小时前
女地下党受刑时拒不招供，毛森带一个人上来后，才知身份已暴露
07:19
女地下党受刑时拒不招供，毛森带一个人上来后，才知身份已暴露
110次播放22小时前
看一遍笑一遍
00:11
看一遍笑一遍
1553次播放前天20:49
哈哈哈真的太好玩了小姐姐
01:12
哈哈哈真的太好玩了小姐姐
677次播放前天07:38
许你深情共此生 #虐恋 #许你深情共此生 #情感 #婚姻 #因为一个片段看了整部剧
00:45
许你深情共此生 #虐恋 #许你深情共此生 #情感 #婚姻 #因为一个片段看了整部剧
33次播放昨天16:02
#老版人民币 #旧版人民币 #老硬币
00:14
#老版人民币 #旧版人民币 #老硬币
2次播放19小时前
@华为终端 #原生鸿蒙强得飞起
00:15
@华为终端 #原生鸿蒙强得飞起
11次播放昨天05:35
#丁禹兮 #抽象 被逼疯版
00:08
#丁禹兮 #抽象 被逼疯版
20次播放前天16:39
多美好的画面啊 #莎头 #王楚钦孙颖莎 #圆满 #林高远王曼昱
00:24
多美好的画面啊 #莎头 #王楚钦孙颖莎 #圆满 #林高远王曼昱
595次播放20小时前
#金典影视 。
08:45
#金典影视 。
0次播放3天前
今天我母亲生日来了很多客人，老婆做了两大桌菜，位置不够，吃饭没看到她我也没注意，等我送完客人，发现这一幕，瞬间泪奔...为你点赞#关注我每天坚持分享知识 #每天学习一点点
00:25
今天我母亲生日来了很多客人，老婆做了两大桌菜，位置不够，吃饭没看到她我也没注意，等我送完客人，发现这一幕，瞬间泪奔...为你点赞#关注我每天坚持分享知识 #每天学习一点点
0次播放3天前

推荐作者

安格鲁珂

安格鲁珂

西瓜视频创作者
99万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
灿星文化

灿星文化

优质综艺领域创作者
22万粉丝 · 4亿播放
去看看
韩秀云讲经济

韩秀云讲经济

清华大学经济学副教授
1235万粉丝 · 7.9亿播放
去看看
聪明高山KIJ

聪明高山KIJ

优质搞笑领域创作者 优质搞笑领域创作者
61万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
由你玩四年KiteStudio

由你玩四年KiteStudio

镇江筝光动画有限公司监制
845万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
屎上最快乐的Up主

屎上最快乐的Up主

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 3008.7万播放
去看看
埃德·斯塔福德

埃德·斯塔福德

Discovery签约主持人 英国探险家
534万粉丝 · 870万播放
去看看
百味大彭

百味大彭

优质美食领域创作者
179万粉丝 · 6亿播放
去看看
焊工大林子

焊工大林子

优质汽车领域创作者
440万粉丝 · 6080.3万播放
去看看