打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
强强强要自律头像
强强强要自律
4501粉丝273视频
关注

坚持减肥第85天：坚持运动+合理饮食，时光不负有心人

原创228次播放2023-10-14发布

（运动+合理饮食）减肥
60/244

坚持减肥第86天：自律减肥就是不断战胜自己的过程App01:57
坚持减肥第86天：自律减肥就是不断战胜自己的过程
坚持减肥第85天：坚持运动+合理饮食，时光不负有心人App01:47
播放中
坚持减肥第85天：坚持运动+合理饮食，时光不负有心人
坚持减肥第84天：全力以赴的坚持，你会很酷App01:32
坚持减肥第84天：全力以赴的坚持，你会很酷
坚持减肥第83天：心有期待汗水有归属，你的坚持终将美好App01:58
坚持减肥第83天：心有期待汗水有归属，你的坚持终将美好
坚持减肥第78天：减肥是枯燥乏味的，耐住寂寞你就瘦了App01:35
坚持减肥第78天：减肥是枯燥乏味的，耐住寂寞你就瘦了
坚持减肥第76天：减脂期鸡胸肉不一样的吃法，好吃的停不下来App01:45
坚持减肥第76天：减脂期鸡胸肉不一样的吃法，好吃的停不下来
持减肥第73天：冬瓜菠菜鸡蛋汤，减脂期必不可少的一道菜App01:51
持减肥第73天：冬瓜菠菜鸡蛋汤，减脂期必不可少的一道菜
坚持减肥第72天：减肥从改变饮食习惯开始，最终还要回归一日三餐App01:42
坚持减肥第72天：减肥从改变饮食习惯开始，最终还要回归一日三餐
坚持减肥第71天：减脂期要早吃碳水，想瘦就要改变饮食习惯App01:37
坚持减肥第71天：减脂期要早吃碳水，想瘦就要改变饮食习惯
坚持减肥第70天：减肥千万别焦虑，想瘦一定要放平心态App01:41
坚持减肥第70天：减肥千万别焦虑，想瘦一定要放平心态
坚持减肥第69天：减肥从改变饮食习惯开始，适当保持饥饿感就瘦了App01:33
坚持减肥第69天：减肥从改变饮食习惯开始，适当保持饥饿感就瘦了
坚持减肥第68天：减脂期，能量满满的一天从健康营养的早餐开始App01:49
坚持减肥第68天：减脂期，能量满满的一天从健康营养的早餐开始
坚持减肥第66天：减脂午餐这样吃，营养健康，晚上还不饿App01:45
坚持减肥第66天：减脂午餐这样吃，营养健康，晚上还不饿
坚持减肥第65天：减脂期鸡腿搭配青菜，营养健康又解馋App01:50
坚持减肥第65天：减脂期鸡腿搭配青菜，营养健康又解馋
坚持减肥第64天：减脂餐韭菜炒鸡蛋肉末，这样做好吃又营养！App01:39
坚持减肥第64天：减脂餐韭菜炒鸡蛋肉末，这样做好吃又营养！
坚持减肥第63天：减脂期早餐这样搭配，你吃对了吗？App01:37
坚持减肥第63天：减脂期早餐这样搭配，你吃对了吗？
坚持减肥第62天：减脂期有氧运动后，这样吃早餐，幸福感满满！App01:34
坚持减肥第62天：减脂期有氧运动后，这样吃早餐，幸福感满满！
坚持减肥第61天：减脂期酱牛肉这样做，好吃的停不下来App01:55
坚持减肥第61天：减脂期酱牛肉这样做，好吃的停不下来
坚持减肥第60天：减脂期想瘦，必须管住嘴App01:25
坚持减肥第60天：减脂期想瘦，必须管住嘴
坚持减肥第59天：坚持运动+控制饮食，我能减肥成功吗？App01:26
坚持减肥第59天：坚持运动+控制饮食，我能减肥成功吗？
坚持减肥第58天：有氧运动后，这样的早餐真香App01:22
坚持减肥第58天：有氧运动后，这样的早餐真香
坚持减肥第57天：减脂期必吃的一道菜，健康营养又美味App01:14
坚持减肥第57天：减脂期必吃的一道菜，健康营养又美味
坚持减肥第56天：减脂期做无米炒饭，既营养美味又有饱腹感App01:44
坚持减肥第56天：减脂期做无米炒饭，既营养美味又有饱腹感
坚持减肥第55天：减脂期，韭菜盒子不一样的做法，好吃的停不下来App01:47
坚持减肥第55天：减脂期，韭菜盒子不一样的做法，好吃的停不下来
坚持减肥第54天：爆炒鸡腿肉，减脂期，吃过瘾了App01:44
坚持减肥第54天：爆炒鸡腿肉，减脂期，吃过瘾了
坚持减肥第53天：土豆烧牛肉这样做巨好吃，也是减脂期的一道硬菜App01:54
坚持减肥第53天：土豆烧牛肉这样做巨好吃，也是减脂期的一道硬菜
坚持减肥第52天：减脂期，豆腐新做法，清淡鲜香有营养App01:52
坚持减肥第52天：减脂期，豆腐新做法，清淡鲜香有营养
坚持减肥第51天：减脂期，空心菜这样炒，你不想来一口？App01:41
坚持减肥第51天：减脂期，空心菜这样炒，你不想来一口？
坚持减肥第50天：坚持运动+合理饮食，是减肥的正确方式App01:14
坚持减肥第50天：坚持运动+合理饮食，是减肥的正确方式
坚持减肥第49天：减肥期间，丝瓜这样炒，营养又美味App01:33
坚持减肥第49天：减肥期间，丝瓜这样炒，营养又美味
坚持减肥第48天：被把子肉香迷糊的一天，大口吃肉真是太香了App01:51
坚持减肥第48天：被把子肉香迷糊的一天，大口吃肉真是太香了
相关推荐
评论 19
打开App观看
防不胜防 #艾特你想艾特的人 #爱笑的人运气不会差 #万万没想到 #内容过于真实 #剧情
01:42
防不胜防 #艾特你想艾特的人 #爱笑的人运气不会差 #万万没想到 #内容过于真实 #剧情
616次播放前天11:46
你本来就很美
00:24
你本来就很美
0次播放前天16:10
推荐一个你在福州吃过三次以上还想再去吃的饭店，谢谢！#冬至 #福州 #书法 #福州鼓楼实验小学 #龙峰书画院
00:07
推荐一个你在福州吃过三次以上还想再去吃的饭店，谢谢！#冬至 #福州 #书法 #福州鼓楼实验小学 #龙峰书画院
595次播放3天前
刘涛上台领奖，公布票数时有谁注意赵丽颖的表情，好心疼！
01:05
刘涛上台领奖，公布票数时有谁注意赵丽颖的表情，好心疼！
3171次播放4天前
腊货的季节来了，可以试试我的这种做法，简单，味道又好 #酱肉#美食教程#寻美湖北#寻美荆门#寻美沙洋
04:01
腊货的季节来了，可以试试我的这种做法，简单，味道又好 #酱肉#美食教程#寻美湖北#寻美荆门#寻美沙洋
1.2万次播放前天15:00
跑男录制第二天俩人感情火速升温 jrm来分析一下 #九重紫 #昭昭墨墨 #昀牵孟绕 #孟子义李昀锐 #九重紫孟子义李昀锐
02:55
跑男录制第二天俩人感情火速升温 jrm来分析一下 #九重紫 #昭昭墨墨 #昀牵孟绕 #孟子义李昀锐 #九重紫孟子义李昀锐
0次播放3天前
嘉韩这家北美黑胡桃木家具看着还..... 确认了，相当可！喜欢北美黑胡桃木家具的朋友可以来南华家具城看看~#家具城攻略 #北美黑胡桃木家具 #南华家具城 #黑胡桃木家具 #佛山家具城
00:47
嘉韩这家北美黑胡桃木家具看着还..... 确认了，相当可！喜欢北美黑胡桃木家具的朋友可以来南华家具城看看~#家具城攻略 #北美黑胡桃木家具 #南华家具城 #黑胡桃木家具 #佛山家具城
0次播放4天前
蓝朋友 #消防员 #消防蓝朋友 #参观消防队 #小朋友都爱看
00:10
蓝朋友 #消防员 #消防蓝朋友 #参观消防队 #小朋友都爱看
2.2万次播放4天前
用你们家乡话 这个字怎么说？？#段子 #农村#方言 #搞笑
00:30
用你们家乡话 这个字怎么说？？#段子 #农村#方言 #搞笑
568次播放3天前
00:11
121次播放前天03:11
台湾一夜觉醒：有困难想起大陆的好
15:55
台湾一夜觉醒：有困难想起大陆的好
629次播放前天03:16
齐旦布与王思雨：《游牧时光》与《思念陪着鸿雁飞》之赏析 在藏族音乐的广袤天地里，齐旦布的《游牧时光》宛如一幅徐徐展开的草原牧歌图。他用雄浑且略带沧桑的嗓音，唱出了逐水草而居的游牧生活核心——自由与眷恋。悠长的旋律，恰似骏马奔腾在无垠草原，蹄声哒哒，节奏里满是对蓝天白云、帐篷牛羊相伴日常的回味，简单质朴却直击灵魂，透着对传统游牧岁月的尊崇，从日暮西山到晨曦微露，每一帧都是草原风情画。 王思雨的《思念陪着鸿雁飞》则似一轴细腻的情感绣锦，以灵动婉转之音，于山水天地间编织思念。相较而言，少了几分旷野豪迈，多了些柔肠百转。曲中思念仿若化身为鸿雁，穿越万水千山，那层层递进的情感，搭配诗意歌词，如同涓涓细流，在现代抒情风格中融入古风意象，诉说着离人别绪，从翘首以盼到愁肠难遣，尽显婉约韵致，惹人沉浸在个体的情思绵邈里。 二者风格迥异，齐旦布扎根游牧本真，以大气磅礴拥抱草原传统；王思雨聚焦情感微澜，借唯美细腻雕琢心灵诗篇，皆在音乐长河熠熠生辉，让听众各取所需，沉醉于不同的美好意境。
03:19
齐旦布与王思雨：《游牧时光》与《思念陪着鸿雁飞》之赏析 在藏族音乐的广袤天地里，齐旦布的《游牧时光》宛如一幅徐徐展开的草原牧歌图。他用雄浑且略带沧桑的嗓音，唱出了逐水草而居的游牧生活核心——自由与眷恋。悠长的旋律，恰似骏马奔腾在无垠草原，蹄声哒哒，节奏里满是对蓝天白云、帐篷牛羊相伴日常的回味，简单质朴却直击灵魂，透着对传统游牧岁月的尊崇，从日暮西山到晨曦微露，每一帧都是草原风情画。 王思雨的《思念陪着鸿雁飞》则似一轴细腻的情感绣锦，以灵动婉转之音，于山水天地间编织思念。相较而言，少了几分旷野豪迈，多了些柔肠百转。曲中思念仿若化身为鸿雁，穿越万水千山，那层层递进的情感，搭配诗意歌词，如同涓涓细流，在现代抒情风格中融入古风意象，诉说着离人别绪，从翘首以盼到愁肠难遣，尽显婉约韵致，惹人沉浸在个体的情思绵邈里。 二者风格迥异，齐旦布扎根游牧本真，以大气磅礴拥抱草原传统；王思雨聚焦情感微澜，借唯美细腻雕琢心灵诗篇，皆在音乐长河熠熠生辉，让听众各取所需，沉醉于不同的美好意境。
0次播放3天前
我的朋友现在你们还好吗？
00:48
我的朋友现在你们还好吗？
1次播放3天前
#敬酒不吃吃罚酒#哈哈娱乐一下
00:43
#敬酒不吃吃罚酒#哈哈娱乐一下
271次播放前天07:52
#黑牛与绅士#奶狗#治愈系#腿精#于是翻唱
00:34
#黑牛与绅士#奶狗#治愈系#腿精#于是翻唱
0次播放前天17:40
ma～ pazor
00:13
ma～ pazor
17次播放前天21:30
01:32
0次播放3天前
江西女人#简简单单平平淡淡就好 #天气冷了注意保暖 #情感共鸣
00:07
江西女人#简简单单平平淡淡就好 #天气冷了注意保暖 #情感共鸣
436次播放3天前
00:15
0次播放3天前

推荐作者

叫我无能君

叫我无能君

游戏达人团成员 优质游戏领域创作者
85万粉丝 · 2亿播放
去看看
剧有理影院

剧有理影院

西瓜视频创作者
70万粉丝 · 14.4亿播放
去看看
手工李哥

手工李哥

西瓜视频创作者
59万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
喀什浓眉哥

喀什浓眉哥

优质美食领域创作者
241万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
晓文科学世界

晓文科学世界

西瓜视频创作者
116万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
乐视扒片小老妹

乐视扒片小老妹

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
红尘不吃香菜

红尘不吃香菜

西瓜视频创作者
308万粉丝 · 4552.4万播放
去看看
小客栈影视

小客栈影视

优质影视领域创作者
17万粉丝 · 4642.8万播放
去看看
密解说电影

密解说电影

优质影视领域创作者
61万粉丝 · 1亿播放
去看看
Bunny本尼

Bunny本尼

西瓜视频创作者
101万粉丝 · 1.6亿播放
去看看