营养学家确认的长寿食品之一,有“鱼参”之美誉。银鱼中含有多种有益于人体的氨基酸等营养成分,不仅是餐桌上的美味佳肴,还有一定的药用保健价值,具有补虚健胃、益肺止咳、滋阴补劳的功效,对脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳等症有较好的食疗作用。